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Fitness Trampolin - Rategeber mit Tipps sowie Vor- und Nachteilen

trampolin-kaufen.info >> Fitness Trampolin

Fitness Trampolin

Vergleich & Ratgeber
Trampolin für den Sport

Beim Trampolinspringen werden um die 400 Muskeln beansprucht. Nicht umsonst gilt das Fitness Trampolin als eines der beliebtesten Sportgeräte zum Trainieren und Abnehmen.

Im Gegensatz zu Sportarten wie dem Joggen ist das Sport Trampolin die bessere Wahl in Sachen Schonung. Knochen und Gelenke werden dank des Sprungtuches weniger belastet. Außerdem ist es eine gute Alternative zum gängigen Fitnessstudio.

Welche weiteren Besonderheiten das Fitness Trampolin vorzuweisen hat und worauf es zu achten gibt, erfährst du im folgenden Artikel.

Das Wichtigste in der Zusammenfassung:

Das Fitness Trampolin ist das ideale Trainingsgerät für Menschen, die Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen wollen.

Sport Trampoline verfügen über eine straffere Federung und erlauben dadurch unterschiedlichste Übungen.

Zubehör wie ein Griff oder eine Stange sorgen für ein intensiveres Training. Des Weiteren ist die Sprungoberfläche schonend für die Gelenke.

Fitness Trampolin Vergleich

Bild
SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
Hammer Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht
amzdeal Fitness Trampolin Faltbares |Ø ca 124cm, Jumping Fitness Trampolin, Gummiseilfederung, Sport & Indoor Trampolin, Gewicht bis 100kg, 3-Fach T-förmigem Haltegriff für Kinder und Erwachsene
Kinetic Sports Fitness Trampolin Indoor, Durchmesser 100cm, rund höhenverstellbarer Haltegriff, Gummiseilfederung, Randabdeckung blau, belastbar bis 120 kg
NATURALIFE Mini Fitness-Trampolin mit Griff, Fitness Rebounder für Körpertraining und Cardio Workouts, Max bis 120kg, Schwarz und Blau, 106cm
Beschreibung
SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
Hammer Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht
amzdeal Fitness Trampolin Faltbares |Ø ca 124cm, Jumping Fitness Trampolin, Gummiseilfederung, Sport & Indoor Trampolin, Gewicht bis 100kg, 3-Fach T-förmigem Haltegriff für Kinder und Erwachsene
Kinetic Sports Fitness Trampolin Indoor, Durchmesser 100cm, rund höhenverstellbarer Haltegriff, Gummiseilfederung, Randabdeckung blau, belastbar bis 120 kg
NATURALIFE Mini Fitness-Trampolin mit Griff, Fitness Rebounder für Körpertraining und Cardio Workouts, Max bis 120kg, Schwarz und Blau, 106cm
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SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
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SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
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Hammer Fitness-Trampolin Cross Jump, 98 cm Sprungfläche, leistungsstark bis 130 kg Benutzergewicht
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amzdeal Fitness Trampolin Faltbares |Ø ca 124cm, Jumping Fitness Trampolin, Gummiseilfederung, Sport & Indoor Trampolin, Gewicht bis 100kg, 3-Fach T-förmigem Haltegriff für Kinder und Erwachsene
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Kinetic Sports Fitness Trampolin Indoor, Durchmesser 100cm, rund höhenverstellbarer Haltegriff, Gummiseilfederung, Randabdeckung blau, belastbar bis 120 kg
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NATURALIFE Mini Fitness-Trampolin mit Griff, Fitness Rebounder für Körpertraining und Cardio Workouts, Max bis 120kg, Schwarz und Blau, 106cm
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Letzte Aktualisierung am 22.04.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Inhaltsverzeichnis

Was ist ein Fitness Trampolin?

fitness trampolin kaufen
MOVTOTOP Trampolin

Mit einem Trampolin Training kannst du in spielerischer Form deine Ausdauer und Kraft verbessern. Es eignet sich ideal für Workouts und kann zu jeder Tageszeit genutzt werden. Ähnlich wie das Gartentrampolin gibt es das Fitness Trampolin in unterschiedlichen Größen und Ausführungen.

Beim Trampolin Training kannst du je nach Einsatz zwischen 750 und 1.000 Kalorien in der Stunde verbrennen. Zum Abnehmen gibt es kaum eine bessere Alternative.

Am besten probierst du es selber aus. Bevor du mit der Suche nach einem passenden Modell beginnst, lohnt es sich hierzu die im folgenden beschriebenen Hintergrundinfos zum Fitness Trampolin durchzulesen.

Ein Fitnesstrampolin wurde für Sportler und Menschen entwickelt, die Kraft aufbauen und Gewicht verlieren wollen. Zudem schont es die Gelenke.

Wie funktioniert ein Fitness Trampolin?

Engagierte Sportler stellen sich zu Beginn die Frage, wie ein Fitness Trampolin funktioniert. Im Grunde genommen agiert es ähnlich wie alle anderen Trampolinarten auch. Zunächst stellst du dich mit beiden Füßen auf das Trampolin. Ziehe davor deine Schuhe aus und nimm den Schmuck ab, um Verletzungen zu vermeiden. Anschließend stellst du dich in die Mitte der Trampolinfläche und beginnst mit leichten Schwingungen. 

Je fester du schwingst, umso mehr Energie wirkt auf das Trampolin. Beim Trampolinspringen entsteht somit Bewegungsenergie. Wenn die Oberfläche des Sprungtuches ihre maximale Belastbarkeit erreicht hat, beginnt sie die Kraft zurückzuschleudern. Ab dann beginnst du zu springen. Das ermöglicht eine Vielzahl unterschiedlicher Übungen für den ganzen Körper. Koordination und Balance sind hier sehr wichtig. Wenn du immer noch keine Vorstellung davon hast, dann schaue dir folgendes Video an: 

Besonderheiten bei einem Fitness Trampolin

Das Sport Trampolin ist anders ausgedrückt eine spezielle Anfertigung für Sportler. Im Laufe der letzten Jahre gewann das Trampolin aufgrund seiner Eigenschaften immer mehr an Beliebtheit. Das liegt vor allem an seinen vielseitigen Einsatzmöglichkeiten. Das Fitness Trampolin bietet dagegen noch mehr:

Vor- und Nachteile beim Fitness Trampolin

Das Fitnesstrampolin bietet für den Trampolinspringer zahlreiche Vorteile. Welche das sind, erfährst du im folgenden Artikel.

Vorteile

Nachteile

Sport hält gesund und regt den Stoffwechsel an. Durch das Springen auf einem Fitness Trampolin bleibst du stets in Bewegung und kannst ungeachtet dessen gelenkschonend deine Ziele erreichen.

Welche Arten von Fitness Trampolinen gibt es?

Wie oben bereits erwähnt gibt es das Fitness Trampolin in verschiedenen Ausführungen. Abgesehen davon unterscheiden sie sich hinsichtlich ihrer Bespannungsart. Grundsätzlich werden zwischen zwei verschiedenen Arten von einem Fitness Trampolin unterschieden.

1) Sport Trampolin mit Stahlfedern

Im Vergleich zu anderen Sprungflächen halten Trampoline mit einer Stahlfeder-Trampolinfläche wesentlich länger. Die Stahlfedern sorgen für ein straffes und effizientes Workout. Unter anderem wird dieses Modell vom Fitnesstrampolin bei Rehas oder Therapiemaßnahmen genutzt ähnlich wie das medizinische Trampolin

Durch das Stahl wird höherem Körpergewicht standgehalten. Da Metall auf Metall trifft, ist der Wartungsaufwand dementsprechend größer. Dadurch können unangenehme Quietschgeräusche beim Trampolinspringen entstehen.

2) Sport Trampolin mit Gummifederung

Bei der zweiten Variante hingegen kommt eine Gummifederung zum Einsatz. Diese federn weicher und verfügen über eine geringere Schwingfrequenz. Die Gummiseile lassen sich bis auf ihre doppelte Länge dehnen. Ideal für Personen mit schmerzempfindlichen Gelenken und Knochen. Oft wird es zur Behandlung von Rückenschmerzen verschrieben. 

Ein großer Vorteil des Materials: Du kannst den Gummibelag beim Trampolinspringen nicht hören. Allerdings kann die Gummifeder im Großen und Ganzen nicht mit der Stahlfeder konkurrieren. Entsprechend kosten Gummivarianten weniger Geld als Stahlfedern. 

Wie viel kostet ein Fitness Trampolin?

sportgerät zum hüpfen kaufenEin qualitativ hochwertiges Fitnesstrampolin wirst du wahrscheinlich nicht unter 50,00 € bekommen. 

 

Von billigen Modellen aus dem Ausland ist ohnehin abzuraten, da es diesen oft an Sicherheit und Elastizität mangelt. Ein gutes Beispiel hierzu sind die Gummiseile.

Bei schlechter Qualität reißen diese relativ schnell und erhöhen die Verletzungsgefahr.

Ersatzteile sind Pflicht, da mit Laufe der Zeit immer etwas kaputtgehen kann. Außerdem vermeidest du mit qualitativ hochwertigen Geräten den unangenehmen Gummigeruch. Qualität hat auch bei einem Trampolin seinen Preis. Trampoline zur Fitness bewegen sich zwischen 70,00 €* und mehr. Halte im besten Fall Ausschau bei etablierten Herstellern. 

Sport Trampolin vs. andere Sportarten

Das Fitnesstrampolin ist bekannt durch seine geringe Lautstärke während der Nutzung. Beim Trampolinspringen entstehen keine lauten Geräusche wie bei anderen Fitnessübungen. Außerdem hat dein Workout etwas Gutes für die Umwelt, da du auf Strom verzichtest.

Zudem kannst du das Trampolin an verschiedene Orte bringen, falls du dich nach Abwechslung sehnst. Vor allem nach der Arbeit fällt es schwer den inneren Schweinehund zu überwinden. Die Sprungfläche des Trampolins hast du schnell erreicht und kannst direkt loslegen. Wichtig beim Training ist das Schonen bestimmter Körperteile. 

Beim Stemmen von Gewichten oder Joggen werden zumal Knochen und Muskeln stark beansprucht. Daher kommt es am nächsten Tag oft zu schwerem Muskelkater, der unangenehm sein kann. Beim Trampolinspringen musst du dir über diesen Punkt keine Sorgen machen. Zwar besteht dennoch die Chance auf einen Muskelkater, allerdings tragen deine Gelenke keinen Schaden davon. Ähnlich wie beim Schwimmen.

Wie groß ist ein Fitness Trampolin?

Um möglichst viel Flexibilität ins Training zu bekommen, gibt es das Sport Trampolin in unterschiedlichen Größen. Normale Trampoline besitzen meist einen Durchmesser zwischen 1 m und 5 m. Das Fitnesstrampolin gehört mit etwa 1 m Durchmesser zu der kleineren Kategorie von Trampolinen. Die Sprungfläche ist in folgenden Größen erhältlich:

Abhängig vom Modell und Hersteller können die Maße mal kleiner mal größer sein. Beim Fitnesstrampolin hingegen musst du etwa 30 cm für den Rand hinzurechnen. Ein Trampolin mit 70 cm Sprungfläche umfasst etwa 1 m Gesamtdurchmesser. Außerdem hängt die Größe von den zur Verfügung stehenden Funktionen ab. 

Für Sportübungen reicht bereits ein kleines Modell. Obenrein spart es Platz und kann überall mithingenommen werden. Sobald du Kinder auf das Trampolin loslassen möchtest, benötigst du ein größeres Trampolin. Größere Modelle bewegen sich zwischen 305 cm und 360 cm.

Die Größe beim Fitness Trampolin richtet sich nach dem verfügbaren Platz. Manche der Modelle lassen sich sogar zusammenklappen und mit in den Urlaub oder sonstigem nehmen.

Für wen eignet sich ein Fitness Trampolin?

Das Sport Trampolin eignet sich für ziemlich jede Zielgruppe. Betroffen sind vor allem Menschen, die etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. Weiterhin ist Trampolinspringen in der Schwangerschaft möglich. Jedoch sollten es Frauen in der Schwangerschaft langsamer angehen und genügend Pausen einlegen. Trampolinspringen bringt eine Menge Vorteile weshalb jeder es einmal versuchen sollte. Ein tägliches Workout von 20 Minuten reicht bereits aus, um ansehnliche Ergebnisse zu erzielen.

Aufbau des Sport Trampolins in 5 einfachen Schritten

Beachte bitte, dass es je nach Hersteller und Modell zu Abweichungen kommen kann. Suche dir ferner für den Aufbau eine helfende Hand, damit das Fitness Trampolin schneller fertig wird. Zum Beispiel kannst du deine Freunde oder Kinder fragen, ob sie dich beim Aufbau unterstützen wollen. Als Basis für den Aufbau dient ein ebener Untergrund.

Schritt 1

Packe das Fitness Trampolin aus und lege die enthaltenen Teile laut Anleitung sorgfältig verteilt auf den Boden.

Schritt 2

Nun entfaltest du das Sport Trampolin zu einem Kreis.

Schritt 3

Montiere anschließend die Standbeine am Hauptrahmen. In der Regel sollte es sich um 6 Beine handeln.

Schritt 4

Danach fixierst du die Gummiseile am Rahmen. Hierbei werden die Seile durch die Lasche am Sprungtuch gezogen. Im nächsten Arbeitsschritt wird das Sprungtuch über die Kugeln beim Rahmen gestülpt.

Schritt 5

Anbringen des Haltegriffs am Sport Trampolin.

Welches Zubehör wird beim Sport Trampolin benötigt?

An sich besitzt das Sport Trampolin über alle notwendigen Features. Doch nicht jedes Trampolin verfügt über einen Haltegriff. Durch den Griff hast du beim Training die Möglichkeit dich festzuhalten. Gerade für Leuten mit weniger Erfahrung eine gute Sache. Halte in erster Linie Ausschau nach einem höhenverstellbaren Griff*. So werden Kinder als auch Erwachsene niemals Probleme mit dem Festhalten haben.

Ebenfalls nützliches Zubehör sind Randpolster, die mit Schaumstoff gefüllt sind. Kinder können sich dadurch beim Toben nicht an den Kanten verletzen. Wenn du gerne in der freien Natur unterwegs bist, empfiehlt sich eine Tragetasche. Dort kannst du das Fitness Trampolin einpacken und mit nach draußen nehmen. Viele Hersteller bieten diese in ihrem Sortiment an. 

Halte beim Kauf also auch Ausschau nach einem Griff und einer guten Polsterung. Weiteres Trampolin Zubehör kannst du übrigens in diesem Artikel nachlesen.

Worauf beim Kauf eines Fitness Trampolins achten?

kaufberatung

Beim Sport Trampolin gibt es wie bei den anderen Modellen auf einiges zu beachten. Wenn du ein Fitness Trampolin kaufen möchtest, kannst du dich an folgender Checkliste zur Trampolin Kaufberatung orientieren. 

Lass dir bei der Kaufentscheidung Zeit und werfe einen Blick auf die Bestseller*. Diese Modelle wurden am meisten verkauft und können dir bei der Entscheidung helfen.

Fitness Trampolin mit Griff

Beim Fitness Trampolin kaufen wirst du früher oder später auf das Fitness Trampolin mit Griff stoßen und das aus mehreren Gründen. Einen Griff zum Festhalten wirst du auch bei anderen Sportgeräten wiederfinden. Der Griff eignet sich vor allem für Anfänger, die zu Beginn noch Probleme mit ihrer Balance haben. Der Haltegriff sorgt für mehr Stabilität und vermittelt den Springern bei ihren Übungen Sicherheit.

Bei komplexeren Ausführungen ist das Fitness Trampolin mit Griff Pflicht. Ein großer Vorteil ist, dass mithilfe des Haltegriffs verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden können. Bei einem Fitness Trampolin mit Griff kannst du bei Bedarf sogar den Druck auf der Sprungoberfläche regulieren. 

Fitness Trampolin mit Griff – für wen geeignet?

Wie oben bereits angeschnitten eignet sich das Fitness Trampolin mit Griff insbesondere für Anfänger, die noch keine Erfahrung im Trampolinspringen haben. Schwierige Übungen werden dadurch enorm erleichtert und halten die Motivation hoch. Probleme mit der Balance können sowohl junge als auch ältere Menschen haben. 

Deswegen eignet sich das Fitness Trampolin mit Griff sowohl für junge Springer aber auch Senioren. Achte beim Fitness Trampolin kaufen auf einen in der Höhe verstellbaren Griff. Prinzipiell lassen sich zwei unterschiedliche Arten von Griffen unterscheiden:

Den herkömmlichen Griff wirst du sicher schon einmal gesehen haben, als du verschiedene Modelle miteinander verglichen hast. Dieser wird am unteren Rand des Trampolins an einer Stelle befestigt. Der Bügel hingegen ist etwas größer und wird an zwei Stellen montiert. Die Stange verläuft in einem Bogen. In der Funktionsweise unterscheiden sie sich aber nicht. Wenn du viel Wert auf Optik legst, empfiehlt sich der standardgemäße Haltegriff.

Fitness Trampolin mit Griff nachrüsten?

Manche Fitness Trampolin Übungen lassen sich nicht ohne einen Griff oder ähnliches ausführen. Der Haltegriff wird dabei in das Training integriert. Mittlerweile gibt es auf dem Markt Trampoline in den unterschiedlichsten Ausführungen. Es gibt deswegen auch Fitness Trampoline, die über keinen Griff verfügen. Allerdings besteht hier kein Grund zur Sorge. Denn ein Fitness Trampolin mit Griff kannst du ohne Probleme nachrüsten.

Mit langer Montagezeit brauchst du hier nicht rechnen. Der Griff wird an den Standbeinen vom Fitness Trampolin befestigt und ist dann sofort einsatzbereit. Achte beim Kauf darauf, dass die Stange sich in der Höhe verstellen lässt. Warum dieser Punkt so wichtig ist, erfährst du im nächsten Abschnitt. 

Fitness Trampolin mit Griff - höhenverstellbar

Ein Fitness Trampolin mit Griff verbessert die Stabilität, ermöglicht diverse Übungen und ist schnell anzubringen. Doch worauf gibt es noch zu achten? Die Antwort lautet: Anpassungsfähigkeit. Ein höhenverstellbarer Griff ist von Vorteil, da jede Übung eine andere Position erfordert. Ohne einen Haltegriff wären grundsätzlich weniger Fitness Trampolin Übungen möglich, doch ohne jegliche Anpassungsmöglichkeiten wird das Fitness Trampolin mit Griff nicht viel weiterhelfen. Außerdem ist nicht jeder Mensch gleich groß.

Senioren und kleinere Menschen bevorzugen einen tieferen Griff wohingegen Sportler und größere Menschen den Haltegriff etwas weiter oben brauchen. Zusammengefasst bietet es nur Vorteile.  

Fitness Trampolin mit Griff: Vor- und Nachteile

Vorteile

Nachteile

Ein Fitness Trampolin mit Griff bietet viel mehr als nur einen guten Halt. Damit kannst du dein Training effektiver gestalten und für mehr Abwechslung sorgen. Wichtig ist, dass sich der Haltegriff in seiner Höhe anpassen lässt.

Fitness Trampolin klappbar

Das Sport Trampolin ist eine besondere Art von Trampolin. Das wirst du später beim Fitness Trampolin kaufen automatisch feststellen. Denn es gibt nicht nur Modelle zum Aufstellen, sondern auch zum Falten beziehungsweise zum Klappen. Dabei handelt es sich um das sogenannte Fitness Trampolin klappbar

Das Angebot an nicht faltbaren Trampolinen ist jedoch um einiges größer. Wenn du ein Fitness Trampolin kaufen möchtest, dann achte auf diese Funktion. Gerade bei wenig Fläche oder flexibler Nutzung kann das Fitness Trampolin klappbar Sinn machen. Innerhalb weniger Handgriffe wird aus dem Trampolin ein tragbares Gerät.

fitness trampolin klappbar
faltbares Trampolin von MOVTOTOP

Fitness Trampolin klappbar – für wen geeignet?

Natürlich ist das klappbare Sport Trampolin nicht für jeden etwas. Solltest du aber wenig Fläche zur Verfügung haben oder generell das Trampolin an mehreren Orten nutzen wollen, dann kann ein Fitness Trampolin klappbar die richtige Wahl sein. 

Dank der faltbaren Funktion ist es in wenigen Minuten komplett abgebaut und kann an einem anderen Ort aufgestellt werden. Klappbare Modelle kannst du sogar mit in den Urlaub nehmen oder bei Nichtnutzung in den Schrank abstellen. Der Transport innerhalb eines Autos stellt kein Problem dar. Zusammengefasst eignet es sich für diejenigen, die:

Fitness Trampolin klappbar: Vor- und Nachteile

Vorteile

Nachteile

Ob du nun ein Fitness Trampolin klappbar kaufen solltest oder nicht, hängt vom Einsatzzweck ab. Wenn du viel damit unterwegs sein möchtest und kaum Platz in der eigenen Wohnung hast, dann kannst du hier bedenkenlos zugreifen. Sollte es aber nur wenig genutzt werden und stets an der gleichen Stelle herumstehen, ist es abzuraten.  

Trampolin Fitness DVD

trampolin fitness dvd

Die ersten Schritte sind bekanntlich immer schwersten. Ähnlich sieht es beim Training auf einem Fitness Trampolin auf. Ein Vorsatz für das neue Jahr oder ein genereller Wechsel des Lebensstils können Gründe für mehr sportliche Aktivität sein. Doch du kannst zu Beginn nicht die gleiche Erfahrung haben wie ein Profi, der damit schon mehrere Jahre trainiert. Jedoch brauchst du das auch nicht. Hilfestellung kann während der Anfangsphase eine sogenannte Trampolin Fitness DVD* geben.

Durch eine solche DVD bekommst du von Experten wertvolle Tipps und Tricks, wie du mit dem Trampolin umzugehen hast. Zudem werden die einzelnen Fitness Trampolin Übungen Schritt für Schritt erklärt und vorgeführt. Eine Trampolin Fitness DVD kann dich also bei deinem Vorhaben unterstützen, sofern du neu in diesem Bereich bist.

Trampolin Fitness DVD - Vorteile

Eine Trampolin Fitness DVD erleichtert vor allem den Anfängern einen besseren Einstieg ins Training. Sämtliche Übungen werden genau erklärt und lassen sich zeitgleich umsetzen. 

Fitness Trampolin für Übergewichtige

Fitness Trampolin Übungen sind ein gutes Mittel um wieder in Form zu kommen. Dabei kannst du nicht nur Gewicht verlieren, sondern gleichzeitig noch Spaß haben. Eine Win-Win-Situation. Die Zielgruppe bei Fitnesstrampolinen ist breit gefächert. Im Grunde genommen kann jede Person darauf sein Training absolvieren. Bewegung ist neben einer gesunden Ernährung das A und O, um Gewicht verlieren zu können. 

Deswegen ist das Fitness Trampolin für Übergewichtige bestens geeignet. Auf keinen Fall solltest du dich aufgrund deines zu hohen Gewichts schämen. Durch Fitness Trampolin Übungen und regelmäßigem Training kannst auch du abnehmen.

Fitness Trampolin bis 200 kg

Das Sport Trampolin findest du in den unterschiedlichsten Ausführungen wieder. Eine Besonderheit dabei ist die Sprungoberfläche. Sie kann je nach Modell eine unterschiedliche Anzahl an Kilogramm tragen. Deswegen können auch übergewichtige Teilnehmer ihr passendes Modell finden. Das Fitness Trampolin bis 200 kg* ist mit einer speziellen Federung ausgestattet, die höheren Belastungen standhalten kann. 

Damit lassen sich selbst höhere Sprünge gut abfedern. Ansonsten gibt es auch Geräte unter dieser Belastungsgrenze. Von 100 kg bis 200 kg ist alles vertreten. Mehrere Personen sollten aber nicht auf einem Fitness Trampolin bis 200 kg springen.

Fitness Trampolin bis 200 kg - Vorteile

Abnehmen mit Trampolin

Ab den heißen Sommertagen will jeder mit einer guten Strandfigur punkten. Doch wer etwas mehr auf den Rippen hat und nicht versucht sich aktiv zu bewegen, der wird auch kein Gewicht verlieren. Mittlerweile gibt es die unterschiedlichsten Wege, um an Gewicht zu verlieren. Eine hervorragende Möglichkeit ist das Sport Trampolin. 

Mit einem Trampolin abnehmen ist definitiv möglich. Es benötigt dazu keine schwierigen oder stundenlangen Workouts. Schon wenige Minuten am Tag reichen für eine bessere Figur aus. Die Fitness Trampolin Übungen lassen sich je nach Fitnesslevel anpassen.

Abnehmen mit Trampolin - Voraussetzungen

Trampolin Übungen zum Abnehmen sind keine Wissenschaft und jeder kann sie nachmachen. Bestimmte Voraussetzungen braucht es dafür nicht. Du benötigst lediglich Mut, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Selbst die besten Übungen bringen einem nichts, wenn sie nur einmal in der Woche für wenige Minuten absolviert werden. Lege dir ein festes Ziel fest und frage bei Unsicherheit einen erfahrenen Coach nach Hilfe. Einen passenden Fitness Plan kannst du dir erstellen lassen oder selbst anfertigen.

Mit einem Trampolin abnehmen ist nicht schwierig. Ziehe dein Programm durch und halte deine Ziele schriftlich fest. Beim Erreichen deiner ersten Teilziele bekommst du nochmal einen zusätzlichen Motivationsschub. Die folgenden Fitness Trampolin Übungen können dich auf deinen Weg unterstützen.

Fitness Trampolin Übungen

fitness trampolin übungen

Nachdem du dein passendes Fitness Trampolin kaufen konntest, geht es ran an den Speck. Fitness Trampolin Übungen gibt es eine ganze Menge. Du musst nicht alle davon perfekt können geschweige ausprobieren. Starte zunächst mit einer einzigen Übung und versuche dich mit dem Sport Trampolin vertraut zu machen. Schwierigere Übungen oder komplexere Ausführungen kommen erst später. Welche Fitness Trampolin Übungen du nicht missen solltest und wie die richtige Ausführung aussieht, erfährst du im folgenden Abschnitt.

Fitness Trampolin Übungen: Aufwärmprogramm

Der erste Schritt vor jedem Training sollte das passende Aufwärmungsprogramm sein. Die Knochen, Gelenke und Muskeln kommen erst bei etwas Bewegung auf Betriebstemperatur. Ohne richtiges Aufwärmen steigt die Gefahr sich zu verletzen. Dein Körper kann sich an die kommenden Übungen gewöhnen und der Herzkreislauf kommt in Schwung. Beginne hierbei mit lockerem Schwingen. 

Danach startest du mit deinen Füßen leichte Gehbewegungen. Die Ballen können dabei auf dem Sprungtuch bleiben. Im letzten Schritt beginnst du leicht zu springen. Das machst du für ein paar Minuten und dann kann es auch schon zu den richtigen Fitness Trampolin Übungen gehen.

Fitness Trampolin Übungen: 1) Training der Koordination

Koordinationstraining ist auf einem Sport Trampolin sehr gut möglich. Du trainierst dabei nicht nur dein Gleichgewicht, sondern auch die Balance. Dazu stellst du dich mit beiden Füßen auf das Trampolin und hebst ein beliebiges Bein an. Das Standbein ist dabei leicht gebeugt. Diese Übung kannst du in 2 unterschiedlichen Methoden ausführen:

Welche Variante du am Ende wählst, hängt von deinem Selbstvertrauen und deiner Balance ab. Ohne Haltestange breitest du deine Arme seitlich aus und sorgst so für dein Gleichgewicht. Für mehr Intensität beginnst du zu springen. Versuche jedoch zunächst die standradgemäßen Ausführbewegungen zu perfektionieren. De Länge der Übung kannst du selbst bestimmen. Des Weiteren empfiehlt es sich die Beine nach einer bestimmten Zeit zu wechseln.

Fitness Trampolin Übungen: 2) Twist

Der Twist ist wohl einer der bekanntesten Fitness Trampolin Übungen, die du finden kannst. Du stellst dich zunächst mit beiden Füßen auf die Sprungoberfläche. Danach werden die Füße in einem 45 Grad Winkel von links nach rechts gedreht. Du kannst auch mit der anderen Seite beginnen. Bei Unsicherheit kann auf den Haltegriff zurückgegriffen werden. Die Übung führst du für etwa 30 bis 60 Sekunden aus. Alternativ kannst du etwas Gewicht in die Hand nehmen, um die Intensität zu erhöhen.

Fitness Trampolin Übungen: 3) Vierteldrehung

Bei der nächsten Übung handelt es sich um die Vierteldrehung. Dort beginnst du mit normalen Hüpfbewegungen und bewegst dich in einer Vierteldrehung von links nach rechts. Die Richtung lässt sich individuell festlegen. Anfänger neigen oft dazu halbe oder ganze Drehungen zu versuchen. Solche Ausführungen sollten gerade bei unerfahrenen Springern nicht probiert werden. Die Gefahr sich zu verletzen oder falsch aufzukommen ist sehr hoch. Die Vierteldrehung führst du ebenfalls 30 bis 60 Sekunden aus.

Fitness Trampolin Übungen: 4) Schrittsprung

Der Schrittsprung ist ebenfalls einfach nachzumachen. Wie bei den anderen Übungen auch stellst du dich zunächst in die Mitte der Sprungoberfläche. Hierbei werden die beiden Füße unterschiedlich nach vorne und hinten gesetzt. Die Geschwindigkeit kann jeder selbst bestimmen. Für Anfänger empfehlen sich langsamere Schrittbewegungen. Die ideale Länge für die Übung beträgt zwischen 30 und 60 Sekunden.

Fitness Trampolin Übungen: 5) Innen-Außensprung

Beim Innen-Außensprung handelt es sich um eine ähnliche Übung wie beim Schrittsprung. Positionieren dich in der Mitte des Sport Trampolins und setze deine Füße abwechselnd nach innen und außen ab. Geschwindigkeit und Intensität können auch hier selbst gewählt werden. Nach 30 bis 60 Sekunden kannst du die Übung beenden und eine kleine Pause einlegen.

Fitness Trampolin Übungen: 6) Kniebeuge

Wenn du eine Übung für deine Beinmuskulatur suchst, dann sind die Kniebeugen genau das Richtige für dich. Durch die gebeugte Ausführung erreichst du ganz gut tiefer liegende Muskeln. Platziere deine beiden Füße hüftbreit in der Mitte des Fitness Trampolins und schiebe das Gesäß nach hinten. Zum Ausgleichen kannst du die Arme nach vorne ausstrecken. Eine erweiterte Ausführung wäre der Sprung am Ende der Kniebeuge. Führe das Ganze für 30 bis 45 Sekunden aus.

Fitness Trampolin Übungen: 7) Ausfallschritt

Eine weitere Trainingseinheit nur für die Beine ist der sogenannte Ausfallschritt. Verglichen mit den zuvor erwähnten Übungen muss nun ein Bein am Boden sein und das andere auf dem Fitness Trampolin. Sobald die Position eingenommen wurde, bewegst du deinen Körperschwerpunkt nach unten und anschließend wieder nach oben. 

Die Arme werden wie bei den Kniebeugen zum Ausbalancieren benutzt. Achte darauf, dass dein hinteres Knie nicht den Boden berührt. Der Haltegriff kann auch hier als Stütze genommen werden. Eine Einheit dauert zwischen 30 und 45 Sekunden.

Fitness Trampolin Übungen: 8) Unterarmstütz

Beim Unterarmstütz befinden sich beide Beine außerhalb des Trampolins. Das Sport Trampolin berühren dürfen dabei nur die Unterarme. Wichtig ist, dass deine Fußspitzen stabil auf dem Boden stehen. Der gesamte Körper befindet sich in Form eines Brettes mit stetiger Anspannung. Spanne dabei folgende Bereiche an:

Wer die Intensität noch weiter steigern möchte, kann mit den Armen schwingende Bewegungen ausüben. Dadurch werden die Muskeln noch ein Stückchen mehr beansprucht. Führe diese Übung zwischen 30 und 45 Sekunden aus.

Fitness Trampolin Übungen: 9) diagonales Knieheben

In dieser Übung liegt der Fokus auf die Bauchmuskulatur. Hierbei springst du hoch und hebst gleichzeitig deine Beine abwechselnd an. Es müssen sich immer die Diagonalen berühren. Das rechte Knie wird mit der linken Hand berührt und umgekehrt. 30 bis 45 Sekunden reichen vollkommen aus.

Fitness Trampolin Übungen: 10) Anhocken

Beim Anhocken kannst du auf die Haltestange zurückgreifen. Beim Sprung versuchst du die Knie so weit wie es geht nach oben zu ziehen. Du kannst es mit Zwischenhüpfen versuchen oder ohne. Das Tempo kannst du selbst festlegen. Nach 30 Sekunden ist es Zeit für eine Pause.

Fitness Trampolin Übungen: 11) Dips

Die Dips sind eine beliebte Übung, um im Fitnessstudio Arme und Brust zu trainieren. Die Ausführung lässt sich auch auf ein Fitness Trampolin ausführen. Stütze deine Arme am Trampolin ab und bewege anschließend den Körperschwerpunkt in abwechselnden Schritten von oben nach unten. Nach 30 bis 45 Sekunden bist du fertig.

Fitness Trampolin Übungen: generelles Krafttraining möglich

Diese Übung ist perfekt für Anfänger geeignet, die verschiedenste Muskeln in ihrem Körper trainieren wollen. Damit verbesserst du:

Neben der Muskulatur werden noch weitere Bereiche des Körpers in Schuss gehalten. Dazu gehören Sehnen, Bänder und Gelenke. Darüber hinaus profitiert die Beckenbodenmuskulatur. Beim Springen und Schwingen wird sie nahezu immer mittrainiert.

Fitness Trampolin Übungen: Ausdauertraining

Das Training auf einem Sport Trampolin ist vor allem schonend für die Gelenke. Laufe dabei zu Beginn locker auf einer Stelle für etwa 30 Sekunden. Für mehr Abwechslung kannst du nun Anfersen. Alternativ sind auch Kniehebeläufe möglich. 

Wer besonders viel mit dem Trampolin abnehmen möchte, der kann versuchen zu sprinten. Wichtig ist es stets auf den Fußballen zu bleiben. Jede weitere Intensität kann für 30 Sekunden ausgeübt werden. Sogar ein paar Sekunden hüpfen bringt etwas für die Ausdauer. Weitere Übungen sind der Hampelmann und der Skijump.

Fitness Trampolin Übungen: Cool Down

Neben einem Aufwärmprogramm darf der Cool Down nicht fehlen. Im Großen und Ganzen handelt es sich um lockeres Schwingen, damit der Körper langsam herunterfahren kann. Schüttle dabei deine Arme und Beine aus. Nach etwa 30 Sekunden kannst du mit dem Training stoppen und unter die Dusche steigen.

Führe die Fitness Trampolin Übungen zu Beginn nicht mit maximaler Intensität aus. Gewöhne dich zunächst an das Trampolin und verinnerliche die genauen Abläufe bei den jeweiligen Trainingseinheiten. 

Welche Kleidung eignet sich zum Trampolinspringen?

Prinzipiell ist es relativ egal, welche Kleidung du zum Trainieren auswählst. Achte jedoch auf atmungsaktive Kleidung, da du beim Workout mit dem Sport Trampolin schnell ins Schwitzen kommen wirst. Bei Frauen hingegen empfiehlt sich das Tragen eines Sport-BHs. Der verspricht starken Halt und saugt den Schweiß auf.

Rutschfeste Socken sind auf jeden Fall von Vorteil. Sie verhindern das Wegrutschen auf der Sprungoberfläche. Am sichersten und bequemsten ist es barfuß.

Warum lohnt sich ein Fitness Trampolin?

  1. Jede Zielgruppe kann es nutzen.
  2. Verschiedene Fitness Trampolin Übungen möglich.
  3. Verbesserung von Koordination, Stabilität, Balance sowie Ausdauer.
  4. Fitness Trampolin DVDs können Anfängern den Einstieg erleichtern.
  5. Modelle halten unterschiedlichen Belastungen stand.
  6. Abnehmen mit Trampolin ist möglich.
  7. Haltegriff ermöglicht abwechslungsreiches Training.

Alternative zum Sport Trampolin

Das Sport Trampolin oder auch Fitness Trampolin bietet umfangreiche Möglichkeiten, um deinen Körper in Schwung zu bekommen. Doch wie du bereits feststellen konntest, gibt es noch weitere Arten von Trampolinen. Manche davon eignen sich als prima Alternative zum Sport Fitness Trampolin und andere hingegen sind nur für eine bestimmte Zielgruppe ausgerichtet.

 Die wohl erste Wahl wäre das Minitrampolin. Das kleine Trampolin ähnelt sehr der Form von einem Fitness Trampolin, jedoch mit einigen Unterschieden:

Das Minitrampolin ist wie der Name es bereits sagt, eine kleine Variante des Fitness Trampolins. In Sachen Stabilität, Belastbarkeit, Federung und Preis zieht das Minitrampolin zwar den Kürzen, dennoch ist es eine perfekte Alternative, falls das Budget für das Sport Trampolin nicht ausreichen sollte. Ausreichend Bewegung bekommst du aber auch auf einem Garten- oder Bodentrampolin. Diese kommen allerdings nicht an die Federspannung eines Mini- oder Fitness Trampolins heran.

Eine gute Alternative ist das Minitrampolin. Es wurde für kleinere Sporteinheiten konzipiert, bietet jedoch ähnliche Eigenschaften wie ein Fitness Trampolin.

Fitness Trampolin Pflege

Wer sich ein Fitness Trampolin kaufen möchte, muss sich früher oder später mit der Pflege auseinandersetzen. Das Sport Trampolin sollte idealerweise nicht einmal im Monat benutzt werden, sondern mehrmals in der Woche. Bei intensiver Nutzung entsteht mit Laufe der Zeit erster Schmutz, Staub sowie Abnutzungserscheinungen

Bei der Pflege von einem Fitness Trampolin ist es wichtig neben einer sauberen Erscheinung ebenso auf die Verschleißteile zu achten. Speziell bei einem Trampolin für den Sport werden die Federn stark zu kämpfen haben.

Überprüfe das Federwerk einmal im Monat. Spätestens bei einem schlechteren Sprungverhalten solltest du nachsehen. Für die Reinigung an sich benötigst du nicht viel Equipment:

Anders als bei einem Gartentrampolin im Freien fallen beim Sport Trampolin keine großen Verschmutzungen an. Schmutz von Schuhen voll mit Gras oder Kot von Vögeln solltest du nicht vorfinden, außer du nutzt das Trampolin im Garten. Zur Reinigung benötigt es aber nur ein sauberes Tuch. Das tauchst du kurz ins zuvor vorbereitete Wasser ein und wischt damit den Rand und die Sprungoberfläche sauber. 

Achte auf die Zwischenräume und kontrolliere gleichzeitig den Zustand einzelner Verbindungen und Bauteile. Verzichte auf Sprays oder aggressive Mittel. Diese können die Sprungoberfläche sowie das Federwerk angreifen. Innerhalb weniger Minuten solltest du mit deiner Reinigungsarbeit durch sein.

Nimm dir jeden Monat ein paar Minuten für die Pflege und Reinigung deines Trampolins. Eine gute Pflege verlängert die Lebensdauer und gewährleistet auch nach mehreren Monaten Nutzung die konstant gleiche Sprungqualität. 

Bestseller

Wie du bereits sehen konntest, gibt es einiges beim Kauf eines Fitness Trampolins zu beachten. Leider kann aufgrund des vielseitigen Angebots schnell die Übersicht verloren gehen. Wenn du dich für kein bestimmtes Modell entscheiden kannst, macht es Sinn sich an den folgenden Bestsellern zu orientieren. Diese wurden bereits etliche Male verkauft und gut bewertet:

Bestseller Nr. 1
SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
  • FITNESS TRAMPOLIN: Farbe: schwarz-blau; Ø Trampolin ca.126cm (von Ecke zur Ecke); Ø Sprungtuch ca. 95cm (Ecke zur Ecke); Benutzergewicht bis 130kg; TÜV SÜD geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
  • LIEFERUMFANG: Fitness Trampolin, 36 Gummiseile, 5-fach höhenverstellbarer Griff, Randabdeckung, Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung
  • DETAILS: Gelenkschonende & leise Federung; ideal für Jumping Fitness Übungen; abschraubbare Standbeine; rutschfeste Gummifüße; Trampolin hebt beim Springen nicht ab
  • GRIFF: 5-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Sprungtuch ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich
  • AUFBAU: Bitte beachten Sie bei der Montage der Gummis die in Schritt 6 der Bedienungsanleitung vorgeschlagene Reihenfolge. Die Befolgung der vorgeschlagenen Reihenfolge erleichtert das Spannen der Gummis erheblich. Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
Bestseller Nr. 2
amzdeal Fitness Trampolin Faltbares |Ø ca 124cm, Jumping Fitness Trampolin, Gummiseilfederung, Sport & Indoor Trampolin, Gewicht bis 100kg, 3-Fach T-förmigem Haltegriff für Kinder und Erwachsene
  • 【3 höhenverstellbare T-Haltegriff】 Die Armlehne des Amzdeal Trampolins ist höhenverstellbar und einfach zu installieren und zu demontieren. Es gibt 3 verstellbare Höhen: 104cm/ 112cm/ 120cm. Bei Verwendung eines Trampolins können Sie die Höhe für ein effektives Training einstellen. Der T-förmige Weichschaum Griff hilft beim Trainieren auf einem Trampolin, das Gleichgewicht zu halten, um maximale Sicherheit beim Training mit hoher Intensität zu gewährleisten. Das Trampolin kann bis zu 100 kg trag
  • 【Hervorgende Qualität】 Das Fitnesstrampolin besteht aus 42 hohe-elastischen Federn. Der Nähfaden in der Mitte des Trampolins ist stark und kräftig. Das Netz ist elastisch. Und das Gummiseil ist haltbar und nicht leicht zu tragen, was die Lebensdauer verlängern kann. Die Gummifüße sind rutschfest, um während des Sprungs auf dem Trampolin Verrutschen und Lärm zu vermeiden.
  • 【Power Stabilization System】Zwischen den Fußverbindungsstangen des Amzdeal-Trampolins befindet sich ein Stabilisator, der das Fitness-Trampolin beim Springen stabiler und sicherer als das herkömmliche Trampolin macht und sicherstellt, dass Sie während der Verwendung des Trampolins keinen großen Schlupf haben. Und Lärm, unser Ziel ist es, Ihnen ein sicheres und stabiles Trainingserlebnis zu bieten.
  • 【Fitness-Trampolin】 Dieses Trampolintraining ist geeignet sich für Ganzkörpertraining, Ausdauer, Muskel Training, Gleichgewicht Koordination und Fettverbrennung. Das Training von Trampolinen verbraucht viel Kalorien. Sie können auch im Zimmer oder im Park wie im Fitnessstudio professionell trainieren. Das Amzdeal-Trampolin ist für Menschen jeden Alters und jedes Fitnessniveaus geeignet. Es ist die beste Wahl für Ihr Trainingsgerät.
  • 【Amzdeal Garantie】 Amzdeal bietet ab dem Kaufdatum eine 18-monatige Garantie. Haben Sie irgendwelche Probleme, kontaktieren Sie uns bitte sofort. Wir werden so schnell wie möglich die Probleme für Sie lösen.
Bestseller Nr. 3
Toncur Fitness-Trampolin Ø ca 102 cm, Faltbarer Rebounder, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, Nutzergewicht bis 150kg, inkl.6 Saugnäpfe, leises Trainingstrampolin für Indoor Outdoor Jumping (ST-01)
  • Sicherer und stabiler - Toncur Fitness-Trampolin verwendet nicht nur 28 geschlossene dicke Stahlfedern, die im Vergleich zu elastischen Schnüren eine stabilere Verbindung gewährleisten, sondern auch ist mit 6 rutschfesten Saugnäpfen ausgestattet, um einen besseren Halt zu bieten. Das Material PP kann Verletzungen beim Springen effektiv rutschen zu vermeiden. Die maximale Belastung beträgt 150 kg. Sie müssen sich beim Sport keine Sorgen um Ihre Kinder und sich selbst machen.
  • Verstellbarer 5-Stufen-Griff - Toncur bietet eine individuelle Sprungkraft und bietet 5 verschiedene Stufen der Armlehnenhöhe (79/86/94/104/112cm), die leicht an Kinder und Erwachsene angepasst werden können. Die mit Schaumstoff überzogene verstellbare und abnehmbare Armlehneis ist rutschfest und schweißfest, kann Gleichgewichtssinn verbessern und Unfälle verhindern.
  • Hochwertiges und leises Springen - Die Toncur-Trampolin-Sprungfläche wurde Millionen von Sprungtests unterzogen und weist eine hervorragende Elastizität auf, ist jedoch nicht leicht zu verformen. Die Beine sind mit 6 rutschfesten Fußpolstern (zwei Arten) aus stummem Gummi ausgestattet, mit denen Sie geschmeidig springen und gleichzeitig leiser sind und Ihren Boden schützen können.
  • Einfach zusammenzubauen und zu falten - Die Installation von Fitness-Trampolin braucht nur 3 Schritte und 5 Minuten (mit Anleitungsvideo). Die Größe des Faltdesigns beträgt etwa 1/4 und ist leicht zu verstauen. So können Sie problemlos mit der faltbarem Fitness-Trampolin in einem Studio, einer Wohnung, einem Büro oder einer kleinen Familie trainieren.
  • Zu Hause und bleiben Sie gesund - Springen auf Fitness-Trampolin kann das Gewicht reduzieren, die Muskeln stärken, die Knochendichte und die Lymphflüssigkeit erhöhen sowie ein besseres Gleichgewicht, ein stärkeres Immunsystem und eine verbesserte psychische Gesundheit aufweisen. Geeignet für Menschen unterschiedlichen Alters (einschließlich Kinder), um Ihre Fitnessziele zu erreichen.(Kontaktieren Sie uns, um eine zusätzliche Aufbewahrungstasche zu erhalten)
Bestseller Nr. 4
Messe-Neuheit 2020! Smart Fitness Trampolin, inkl. Pulsgurt, Trainings-Video, TÜV/GS, Sprungzähler & APP, klappbar, Haltegriff verstellbar, Handy- & Flaschenhalterung, HTX100 Indoor Jumping Workout
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦: Unser Fitness-Trampolin ist App-kompatibel und besitzt einen Smartphone- und Trinkflaschenhalter. Das Gymnastiktrampolin hat eine Konsole, die u.a. Ihre Sprünge zählt. Das Beste daran: Einen Pulsgurt liefern wir Ihnen gleich mit! So trainieren Sie jederzeit im optimalen Herzfrequenzbereich und bringen Ihre Fitness easy auf ein neues Level.
  • ✅ 𝗘𝗔𝗦𝗬 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗧𝗔𝗨𝗧: Die Beine des Minitrampolins sind mega easy klappbar. Zudem ist die höhenverstellbare Griffstange unkompliziert abnehmbar. Diese Features machen das HTX100 Fitness Trampolin extrem leicht verstaubar: Ob unter dem Sofa, dem Bett, hinter der Tür oder in schmalen Abstellkammern – klappen Sie Ihr Sportgerät einfach zusammen und lagern Sie es am Ort Ihrer Wahl!
  • ✅ 𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥𝗛𝗘𝗜𝗧: Hexagonal geschnitten sitzt die wasserabweisende Sicherheitsabdeckung perfekt auf der Gummiseil-Federung & dem Gestell des Minitrampolins. Die rutschfesten Gummifüße senken das Verletzungsrisiko, denn Ihre Gesundheit und Sicherheit liegen uns besonders am Herzen. Für uns kommt daher nur Premium-Qualität in Frage, die mit hochwertigen Materialien ein extra langes Trainingsvergnügen bietet – bei einem max. Nutzergewicht von 120 kg!
  • ✅ 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦-𝗩𝗜𝗗𝗘𝗢: Bestellen Sie jetzt & sichern Sie sich Ihr exklusives Trainings-Video im Startpaket gleich mit. Freuen Sie sich auf Ihr individuelles Training mit Ihrem Sportstechgerät und einem erfahrenen Profi Coach. Auf diese Weise profitieren Sie jetzt mühelos von der idealen Home Trampolin Jumping Fitness und erleben Fitness-Workouts der nächsten Generation.
  • ✅ 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘𝗡: Das HTX100 überzeugt durch sein komfortables Sprungverhalten dank innovativem Gummizug-Federungssystem. Die Gerätehöhe des Sporttrampolins beträgt 76,5 cm bis 133 cm. Die Breite des Sport-Trampolins beträgt ca. 1,37 m (von Ecke zur Ecke), die Sprungfläche hat einen Durchmesser von genialen 0,915 m. So steht auch den ausgiebigsten Fitness-Workouts in den eigenen vier Wänden mit Sicherheit nichts mehr im Weg.
Bestseller Nr. 5
HOMEOW Klein Trampolin Fitness Jumping Trampolin Rosa Drinnen mit T-Stange Leise 100cm Mini-Fitness-Trampolin Indoor mit verstellbarem Haltegriff Anti-Rutsch-Fußpolster Nutzergewicht bis 200kg
  • Elastic Ribbon Design, anstelle der traditionellen Federrahmen, reduziert Geräusche und bietet mehr Schutz für Kinder Füße und mehr Elastizität, vermeiden Sie verletzt werden, indem Sie in Federn Trampolin stecken. Sicheres Trampolin Ihre Wahl!
  • Ergonomischer Griff: mit T-förmigem Griff für sicheren Auf- und Abstieg, um Unfälle zu verhindern. 3-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Boden ca. 107, 112 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich.
  • Stabilität und 200 kg hohe Tragkraft: Mit einer hochfesten Gummiseilen, die eine bessere Widerstandsfähigkeit und Haltbarkeit hat. Das Trampolin besteht aus kratzfestem Tuch, robust und atmungsaktiv.
  • Anti-Rutsch-Fußpolster: Die Füße sind mit weichem Gummi überzogen, was den Boden nicht schädigen und auch eine bessere Stabilität im Stand auf dem Boden bieten. Und es kann den Lärm reduzieren, wenn Sie das Trampolin spielen.
  • Breite Anwendung: Kinder können zusätzliche Energie verbrauchen, Erwachsene können Fitness-Workout durchführen, Senioren können aktiv bleiben mit weniger Belastung für die Gelenke.
Bestseller Nr. 6
Fitness Trampolin Indoor Erwachsene Ø101cm, Mini Faltbares Trampolin mit höhenverstellbarer Haltegriff, Rebounder für Körpertraining und Aerobic zu Hause oder im Fitnessstudio, bis max. 150 kg
  • ☝ Verstellbarer Schaumstoffgriff - Insgesamt 3 verschiedene Stufen der Griffhöhe, die von 91 cm bis 107 cm reichen, können so eingestellt werden, dass sie für Erwachsene und Kinder geeignet sind. Rutschfester, schweißbeständiger, mit Schaumstoff überzogener Handlauf ermöglicht ein besseres Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination, schützt vor Unfällen, man kann den Lenker für einen leichten Griff verwenden, um ihre Sprungkraft zu kontrollieren.
  • ☝ Strapazierfähiges Material - Wir haben uns für die handelsübliche, verstärkte Taillen-Trommelfeder zur Befestigung des Kissens und der Ablage entschieden, die das Übungstrampolin robuster macht, kann bis zu 150KG tragen, geeignet für die meisten Menschen. Sie verwendet das geschlossene Design, um den zur Sicherheit angezeigten scharfen Teil zu vermeiden.
  • ☝ Verabschieden Sie sich von Schütteln und Lärm - Die einzigartig konstruierten, rutschfesten Gummifüße vom Typ Saugnapf können den Boden fest absorbieren, verhindern, dass sich das Trampolin während des Sprungtrainings hin und her bewegt, reduzieren den Lärm, der durch Schütteln verursacht wird, und sind freundlich zu den Nachbarn unten. Darüber hinaus hat die PP-Sprungmatte dämpfende und wasserdichte Funktionen.
  • ☝ Trainieren Sie Ihren Körper - Der Trampolin-Trainer nutzt Ihr Körpergewicht und Ihre Trägheit, um ein einzigartiges Herz-Kreislauf-Training zu ermöglichen, ohne Ihren Körper dem Stress eines hochwirksamen Trainings auszusetzen. Außerdem trainiert er eine Vielzahl von Muskelgruppen, hilft beim Aufbau von Muskelmasse und stärkt die Schulter-, Hüft- und Beinmuskulatur. Die Lenker können abgenommen werden.
  • ☝ Leicht faltbar und tragbar: Folding zwei Mal Design macht das Mini-Trampolin gefaltet Größe weniger zu 1/4, kann leicht unter dem Bett oder hinter einer Tür verstecken. Die praktische Größe und das Gewicht lassen Sie es von einem Ort zum anderen ohne Schwierigkeiten tragen.
Bestseller Nr. 7
femor Fitness-Trampolin, Trampolin faltbar, Ø101.6cm, 3-Fach höhenverstellbarer Haltegriff Jumping Trampolin inkl. Randabdeckung und Aufbewahrungstasche, Nutzergewicht bis 150kg, für Indoor/Outdoor
  • 【FITNESS-TRAMPOLIN】Bestehend aus 36 langlebigen und ultra-dicken Federn, genießen Sie eine nahtlose Elastizität, so lange Sie sanft springen. ein Edelstahlrahmen und eine Sprungfläche aus Polypropylen für Langlebigkeit sowie eine Polsterung über Federn und Rahmen für die nötige Sicherheit. Benutzergewicht bis 150kg.
  • 【GROSS ABER KOMPAKT】Mit einem Durchmesser von ca. 1,01 m.Dieses erstaunliche Fitnesstrampolin ist mit einem superdicken Stahlrohrrahmen und Füßen mit rutschfestem Gummi zur Reduzierung von Vibrationen und Geräuschen ausgestattet. Auch hier verhindert die Sicherheitsabdeckung, dass Ihre Füße während der Bewegung von Federn zerkratzt werden, was Ihnen ein stabileres und sicheres Trainingserlebnis bietet.
  • 【EFFEKTIVES TRAINING】Trainiert Fitness, Koordination, Ausdauer und Balance. Sie beanspruchen etwa 400 Muskeln und verbrennen mehr Kalorien als beim Joggen. Verbrennen Sie Kalorien zu Hause, bis zu 15 Kcal pro Minute. Idealer Weg für Sie, Um Ihren ganzen Körper zu trainieren.
  • 【ANPASSBARER UND ABNEHMBARE GRIFF】Ein einzigartiges Merkmal, das dieses Fitnesstrampolin von anderen unterscheidet, ist der entworfene, verstellbare Griff. Mit diesem U-förmigen, verstellbaren Griff ( 102 / 117 / 132cm ) können Sie die Höhe leicht an Ihre Bedürfnisse anpassen. komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich.
  • 【BEVORZUGTES GESCHENK】Unsere Fitness-Trampolin eignet sich sehr gut als Geschenk für Familie und Freunde! Unser femor Fitness-Trampolin für die ganze Familie ist perfekt als Fitness-, Spiel- und Trainingsgerät für Groß und Klein.
Bestseller Nr. 8
Hurbo Faltbares Mini-Trampolin, 101,6 cm, maximale Belastung 136 kg, Rebounder-Trampolin, Übung, Fitness, Trampolin mit verstellbarem Handlauf für Erwachsene und Kinder (Grün)
  • 【Robuste Konstruktion】– PP-Matte mit besserer Elastizität; PVC-Abdeckung kann wasser- und sonnenfest sein; dickerer Stahlrahmen und Beine sorgen für stärkere Stabilität und sichereren Schutz; Schaumstoff im Griff ist für eine komfortable Erfahrung.
  • 【Faltbares Design】 – Die stabile 101,6 cm Oberfläche kann 2 mal gefaltet werden, spart Stauraum und ist leicht zu tragen.
  • 【Sicher und lustig】 – Trampolin-Workouts sind ideal für Männer und Frauen. Wenn Sie anfangen möchten, fit zu werden oder wenn Sie schon seit einiger Zeit trainieren und einfach nur eine neue Routine wollen, sollten Sie ein Trampolin-Training ausprobieren!
  • 【Einzigartig und langlebig】 - Eine Vielzahl von Übungen und Intensitätsstufen können hinzugefügt werden, um Ihre Krafttrainingseinheiten zu erhöhen und die maximalen Vorteile Ihrer Trainingsroutine zu erhalten. Dieses Trampolin hat eine robuste Konstruktion und kann bis zu 136 kg tragen.
  • 【Einfach zu montieren】 - Stellen Sie einfach den strapazierfähigen Rahmen auf und heben Sie die vormontierten Beine hoch. Montage innerhalb von 20 Minuten abgeschlossen.
Bestseller Nr. 9
PROMECITY Trampolin Rebounder mit verstellbarem Griff für die Fitness von Erwachsenen, klappbar, Sprungkardiotrainer-Training für Innenräume - Max Bis 150 KG
  • Verstellbarer T-förmiger Griff: Er kann eingestellt werden, um Gleichgewicht, Flexibilität und Koordination zu verbessern.3 Stufen der Höhenverstellung des Griffs (max.45in) können für Menschen jeden Alters und jeder Körpergröße eingestellt werden. Schaumstoffbeschichteter Handlauf, der den Griff vor Korrosion durch Schweiß schützt.
  • Hohe Qualität und Sicherheit: STÄRKE PP MESH-Matte, reißfeste Sechskant-Rückprallfläche, hochdichte Bunge-Seile, dickes Stahlrohr, 6 + 1 Beine mit rutschfesten Gummipolstern.
  • Lautlose Technologie: Das Bunge-Seil-Designsystem mit verdickten Seilen von 10 mm Durchmesser sorgt für eine gelenkschonende Aufhängung, reduziert Geräusche in maximalem Maße, bietet mehr Stabilität. Gummiumwickelte Füße für eine außergewöhnliche Anti-Rutsch- und Anti-Geräusch-Leistung
  • Einfach zu montieren & zu falten: Wenn Sie das Falt-Übungstrampolin erhalten, befolgen Sie bitte die Anweisungen zur Installation. Die Installation ist einfach und kann in wenigen Minuten durchgeführt werden. Das faltbare Design ist praktisch für die Aufbewahrung und nimmt keinen Platz weg. Sie können es leicht in jeder Ecke des Hauses aufbewahren, Sie können es auch zu Hause, im Fitnessstudio, an jedem beliebigen Ort im Haus oder im Freien verwenden.
  • Body Building: Das Fitnesstrampolin trainiert eine Vielzahl von Muskelgruppen, hilft beim Aufbau von Muskelmasse, stärkt die Schulter-, Hüft- und Beinmuskulatur. Dieses Hallentrampolin ist auch ein perfektes Gerät zum Abnehmen.
Bestseller Nr. 10
Arebos Fitness-Trampolin Fitnesstrampolin Trampolin mit Haltegriff/Max bis 120 kg/TÜV geprüft/Fitness Rebounder für Körpertraining und Cardio Workouts/Leise Gummiseilfederung/Hexagonal/Rot
  • Professionelles Fitness-Trampolin - Perfekt für Fitness- und Sporttraining, Cardio und Balance; Das perfekte Gerät, um Kraft und Ausdauer zu steigern und gleichzeitig Körper und Geist zu erholen!
  • Höhenverstellbarer Haltegriff und softe Handgriffe – Auf drei Ebenen Höhenverstellbar (max.140 cm) ermöglicht Ihnen der Haltegriff eine sichere und komfortable Anwendung während des Trainings und kann für Menschen jeden Alters angepasst werden
  • Beste Qualität, Langlebig und Sicher zu nutzen - Die Sprungmatte besteht aus hochwertigem Polypropylen für höchste Beständigkeit gegen Abnutzung; Für eine dauerhafte, stabile Rückprallleistung
  • Geeignet für ein Benutzergewicht von bis zu 120kg
  • Besondere Stabilität durch Querverstrebung zwischen den Trampolinfüßen
Bestseller Nr. 11
ONETWOFIT Durchmesser Leises Trampolin mit höhenverstellbarem Haltegriff, Fitness-Trampolin Training wie im Fitness-Studio Trainer Workout für Erwachsene
  • Stabile Konstruktion: Hergestellt aus STRAPAZIERFÄHIGEM PP MESH, verschleiß- und reißfeste Sechskant-Rückprallfläche, gelenkschonende Aufhängung durch 42 Bungeeseile, dickes Stahlrohr mit einem Durchmesser von 30 mm, 6 Standbeine unterstützen ein Körpergewicht bis zu 150 kg.
  • Höhenverstellbarer T-Griff: Für ein einfaches Handling und ein sicheres Trampolin-Training. Der Schaumstoff-Griff schützt vor Stürzen. Die Höhe des Halte-Griffs kann auf 3 verschiedene Stufen eingestellt werden, je nach Körpergröße. Und Sie können den Griff nach Belieben auch abnehmen.
  • Gute Elastizität: Das Design der Bungee-Seile mit 42 verdickten Seilen, mit einen Durchmesser von 8 mm haben, sorgen für eine gelenkschonende Aufhängung, reduziert den Lärm in maximalem Maße, bietet mehr Stabilität und bietet Ihnen ein großartiges und sicheres Training. Für die Montage wird ein Spezialwerkzeug mitgeliefert.
  • Anti-Rutsch-Pads: Verdickte Anti-Rutsch-Gummipolster zum Schutz des Bodens und zur Lärmminderung.
  • Maximale Tragfähigkeit: 150 kg; Abmessung: 122 x 122 x 108-128 cm (L x B x H)
Bestseller Nr. 12
Bestseller Nr. 13
Gielmiy Fitness-Trampoline,leise Gummiseilfederung ,mit höhenverstellbarem Haltegriff, Indoor/Outdoor Jumping Trampolin Bungee Fitnesstrainer,bis 150kg
  • ✅ [Kalorienverbrennende Aerobic , Übung durch Rebounding] Das Training auf einem Minitrampolin ist der beliebteste Weg, um Ihr aerobes Fitnessziel zu erreichen. Eine zehnminütige Sitzung mit Trampolin verbrennt die Kalorien, was 30 Minuten Joggen entspricht, plus einer Verbesserung Ihrer Kernkraft und der Koordination der Körpermuskulatur. Trampolinspringen ist ein effizientes Training, und dieser speziell entwickelte Rebounder bietet Erwachsenen und Kindern die Möglichkeit, es zu genießen.
  • 2.✅【Verstellbarer T-Griff】: Das Gielmiy-Trampolin Die Höhe des Halte-Griffs kann auf 3 verschiedene Stufen eingestellt werden, je nach Körpergröße, Für ein einfaches Handling und ein sicheres Trampolin-Training.
  • ✅ [Verdickter Stahl und Gummimatte, um den Rebounder stabil zu halten] Dieses Kindertrampolin für Erwachsene besteht aus verdicktem Stahl und wurde durch strenge Konstruktionskonstruktion konstruiert. Das Trainingstrampolin hat eine verdickte und erhöhte Gummimatte ,, die verschleißfester ist und den Boden vollständig berührt. Durch den verstellbaren Handlauf ist der Mini-Rebounder für jede Höhe geeignet.
  • ✅ [Paketdetails] Dieses Trampolin für Erwachsene hat eine Gesamtgröße von 30 mm * 1,5 mm Stahlrahmenrohr 48 6 27 mm * 2 mm Beine, 2 Handläufe (ein 30 mm * 1,5 mm, ein 25 mm * 2 mm), ein Hochleistungs-Trampolin pp Springmatte und 42 Bündel Latexfilament-Bungee-Seile. Ein Nettogewicht von 12 kg; Größe von 32,5 mm oberirdischem Heimtrampolin. (wenn zusammengebaut.)
  • ✅ [Bitte beachten Sie] Bitte lesen Sie vor der Installation das Benutzerhandbuch oder sehen Sie sich das Installationsvideo an. Dieser Installationsprozess für das Fitnessboard ist relativ einfach, erfordert jedoch einige körperliche Arbeit. Am besten installieren Sie zwei Personen!
Bestseller Nr. 14
Mopoq Fitness Trampolin - 45 Inches - Faltbare Adult Fitness Fettreduktion Trampolin for Jungen und Mädchen Universal-Freizeittrampolin mit Armlehnen Indoor Trampolin
  • ▼ Die 45-Zoll faltbare Trampolin (vier Falten) reduziert den Aufwand für die Lagerung und ist leicht gefaltet und überall im Haus platziert.
  • ▼ Mit verstellbaren Griffe, können Sie auf die am besten geeignete Höhe für unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen.Der Griff und vier Füße sind rutschfest und sicherer.
  • ▼ Unser Trampolin ersetzt die Feder mit einer stillen elastischen Schnur, die Auswirkungen auf den Knie zu reduzieren, effektiv die Gelenke, und kein Metall Lärm zu schützen.
  • ▼ Die Leistung des Minitrampolin gleichmäßig durch 6 Beinrohre, und der weiche Gummi-Matte schweigt, stabiler und Dämpfungsdruck verteilt wird.
  • ▼ Trampolineschlag ist eine Low-Impact, mit geringem Risiko Aktivität.Hilft Koordination, Beweglichkeit und Balance und Beinmuskulatur zu entwickeln.Brennen Energie.
Bestseller Nr. 15
Physionics® Fitness Trampolin - Verstellbarer Griff, Ø 101 cm, max. 120 kg, klappbar, mit Gummiseilfederung - Mini-Trampolin, Aerobic Trampolin für Erwachsene und Kinder, Indoor, Jumper, Rebounder
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ GESUNDHEITSVORTEILE: Der Fitness-Rebounder trainiert Ihre Bauch-, Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur, verbessert Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination und regt gleichzeitig das Lymphsystem an
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ GEEIGNET FÜR: Durch die höhenverstellbare, mit Schaumstoff überzogene Handauflage ist dieses Fitnesstrampolin sowohl für Kinder als auch für Erwachsene perfekt geeignet
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ SPEZIFIKATIONEN: Unser Aerobic-Trampolin hat eine Sprungfläche von 75 cm / 29,5 Zoll im Durchmesser, während der Gesamtdurchmesser 101 cm / 40 Zoll misst und Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 120 kg aufnehmen kann
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ SAFETY FIRST: Das Trampolin hat elastische Seile anstelle der Federn, die für einen ruhigen, leichten Fluss und sanfte Sprünge während Ihres Trainings sorgen
  • ⭐⭐⭐⭐⭐ HANDLICH & MINI: Unser Mini Trampolin ist leicht zu transportieren, auf- und abzubauen, so dass Sie überall lustige und aufregende Fitnessübungen durchführen können
Bestseller Nr. 16
Relaxdays Fitness Trampolin, 96 cm Durchmesser, Indoortrampolin, belastbar bis 100 kg, Fitness und Ausdauertraining, blau
  • 2 Größen: Trampolin mit 96 cm Durchmesser - Auch mit 91 cm Durchmesser erhältlich - Wählen Sie die passende Größe für Ihre Bedürfnisse aus
  • Effektives Training: Trainiert Fitness, Koordination, Ausdauer und Balance - Sie beanspruchen etwa 400 Muskeln und verbrennen mehr Kalorien als beim Joggen
  • Stabiler Stand: Anti-Rutsch-Füße aus Gummi sorgen für sicheren Stand - Kein Verrutschen auch bei anspruchsvollem Workout
  • Strapazierfähig: Belastbar bis maximal 100 kg - Robustes Sprungtuch hält auch längerer Belastung stand
  • Gesundheitsvorsorge mit Spaßfaktor: Die eingebaute Federung schont die Gelenke - Gleichzeitig bringt das Training Spaß und gute Laune
Bestseller Nr. 17
DISUPPO Fitness-Trampolin, Ø 100cm Mini Rebounder Trampolin, Trainingstrampolin mit verstellbarem Handlauf für Innen- / Garten- / Trainings- / Cardio-Max-Belastung 99KG
  • ★ Geeignet für den Innen- und Außenbereich ★ 40-Zoll-Minitrampolin mit 32 leistungsstarken Widerstandsfedern für Spaß zu Hause oder im Garten. Robuster Stahlrahmen und 6-Bein-Untergestell für starken Halt und zusätzliche Stabilität. Es wiegt 12 Kilogramm und kippt oder bewegt sich nicht wie ein billiges Feuerzeug. Er ist super stark und kann 100 Kilogramm aushalten. Ein professionelles Fitness-Trampolin macht glücklich.
  • ★ Hochwertiges und sicheres Trampolin ★ Das Bounce-Bounce-Pad besteht aus hochwertigem Polypropylen, um Verschleißfestigkeit und Reißfestigkeit zu gewährleisten und eine lang anhaltende stabile Sprungleistung zu gewährleisten. Fortschrittliche große Federsysteme für geringen Aufprall und geringes Training. Rutschfeste Oberfläche, extrem stark. Trampoline trainieren eine Vielzahl von Muskelgruppen wie Herz- und Skelettmuskulatur und stärken Schultern, Gesäß und Beinmuskulatur.
  • ★ Verstellbare und bewegliche Armlehnen ★ 4 höhenverstellbare Griffe (bis zu 125 cm) können an jedes Alter und jede Körpergröße angepasst werden. Die schaumbeschichtete Armlehne schützt den Griff vor Schweiß und sorgt für mehr Balance, Flexibilität und Koordination. Abnehmbare Armlehnen zum einfachen Tragen. Sie können eine Vielzahl von Übungen und Intensitätsstufen hinzufügen, um Ihr Krafttraining zu verbessern und Ihr Training optimal zu nutzen.
  • ★ Faltbar und platzsparend ★ Der DISUPPO-Trampolin-Trainer ist kompakt und tragbar. Das Mini-Trampolin kann zweimal zusammengeklappt werden, wodurch Sie viel Stauraum sparen und es bequem transportieren können. Es ist für den Einsatz in kleinen Räumen im Fitnessstudio oder zu Hause konzipiert. Die Installation ist schnell und einfach, es sind keine zusätzlichen Werkzeuge erforderlich. Selbst eine einzelne Person kann dieses Mini-Trampolin in einer halben Stunde installieren.
  • ★ Vorteile für Kinder und Erwachsene ★ Die regelmäßige Verwendung dieses Trampolintrainingsgeräts kann den Stoffwechsel fördern, das Gleichgewicht verbessern und die Ermüdung der Gelenke verringern. Wenn Ihr Kind wächst, wirkt sich dieses Fitness-Trampolin positiv auf seine Gesundheit aus und wird zu einer Ihrer interessantesten Sportarten. Noch wichtiger: Wenn Sie trainieren möchten oder schon eine Weile trainiert haben und nur neue Routinen akzeptieren möchten, Sie das Trampolintraining aus!
Bestseller Nr. 18
amzdeal Fitness Trampolin, Ø ca 92 cm, Kindertrampolin Sprungmatte Zusammenklappbar Sport Trampolin für den Innen- und Außenbereich - Professionelles Rundsprung-Cardio-Trampolin Haltegriff, bis 100kg
  • 🎭【Robuste Konstruktion für ultimative Sicherheit】 - The Fitness trampolin mit haltegriff aus kühnem Stahl mit 6 Beinen für zusätzlichen Halt garantiert hohe Stabilität. Durchmesser: ca. 92 cm, Der Durchmesser, der springen kann: ca. 77cm, Trampolinhöhe: ca. 84cm. Bis 100 kg belastbar . Das empfohlene Alter beträgt 3 bis 6.
  • 🎭【Sicherheitshandlauf zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts】 - amzdeal fitness trampolin Der gut gepolsterte Sicherheitshandlauf sorgt dafür, dass kleine Kinder gut greifen und sicher springen können, ohne beim Springen das Gleichgewicht zu verlieren.
  • 🎭【Schutzhülle für zusätzliche Sicherheit】 - Die runde Schutzoberbekleidung schützt Ihre Kinder vor dem Herunterfallen auf den harten Stahl und schützt vor starken Stößen, Kratzern und Abrieb.
  • 🎭【Einfache Montage und Demontage】 -Von der Box bis zur vollständigen Montage sind es weniger als 10 Minuten. Der Round Bungee Rebounder kann zur bequemen Aufbewahrung oder zur Verwendung im Freien zusammengeklappt werden. Ermöglicht es, die unterschiedlichen Anforderungen der Kinder als Wachstum zu erfüllen.
  • 🏆【18-MONATIGE GARANTIE】 Wir bieten 18 Monate Garantie und freundlichen Kundenservice. Wenn Sie Probleme mit unserem Couchtisch haben, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden antworten und eine Lösung anbieten.
Bestseller Nr. 20

Letzte Aktualisierung am 22.04.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

FAQs

Das hängt ganz vom Modell ab. Prinzipiell werden zwischen Modellen mit einer Gummifederung und Stahlfedern unterschieden. Modelle aus Gummi eignen sich für Personen, die Probleme mit ihren Halswirbeln und co. haben. Die leichte Federung entlastet die Gelenke. Wer effizient trainieren möchte, sollte jedoch auf die härtere Variante mit Stahlfedern zurückgreifen. Diese halten auch länger.

Das Sport Trampolin ist genauso für Kinder wie auch Sportler und Menschen geeignet, die Gewicht verlieren oder Muskelmasse aufbauen möchten. Nur sehr kleine Kinder beziehungsweise Babys sollten auf die Nutzung verzichten. Die straffe Sprungoberfläche ist nicht vorteilhaft für noch wachsende Kinder. Besser geeignet wäre in diesem Fall ein Kindertrampolin mit weicheren Federn.

Fitness Trampoline lassen sich an verschiedenen Orten benutzten. Dazu zählt der Garten, ein Studio oder auch in der eigenen Wohnung. Hier solltest du dich vor dem Kauf über die Deckenhöhe informieren. Die Decke sollte vom Boden mehr als 2 Meter entfernt sein.

 

Dadurch können auch Menschen zwischen 1,70 m und 1,90 m problemlos auf ihrem Modell springen. Absichtlich sehr hoch springen wäre nicht der Sinn und sollte innerhalb der Wohnung vermieden werden. Bei normalem Gebrauch sollten keine Probleme entstehen. Am besten suchst du dir vor dem Kauf schon einen passenden Raum aus, der mehr Bewegungsfreiheit bietet.

Generell ist es möglich das Trampolin alleine auszuklappen. Das kann aber schnell anstrengend werden und bedarf etwas Muskelkraft. Besser geeignet sind 2 Personen, die sich gegenseitig helfen. Das spart Kraft und geht schneller.

Ein Trampolin speziell für den Sport ist nahezu geräuschlos. Selbst in Wohnungen mit mehreren Stockwerken sollte es zu keinen Problemen kommen. Einfluss auf die Geräuschentwicklung haben kann aber der Bodenbelag.

Fazit

Wenn du dich für Sport und Fitness interessierst, dann ist das Fitness Trampolin genau das Richtige für dich. Benutzt werden kann es von jedem. Beim Trampolinspringen werden nicht nur Muskeln trainiert, sondern auch Koordination und die motorischen Fähigkeiten verbessert. Der Unterschied zu herkömmlichen Trampolinen liegt in der Federung. Diese ist beim Sport Trampolin wesentlich härter und straffer. 

Du kannst zwischen einer Gummifederung und einer Stahlfederung entscheiden. Zubehör wie ein höhenverstellbarer Griff oder eine Tragetasche sind nicht Pflicht, können aber beim Trampolinspringen und Transport helfen. Für Haushalte mit weniger Platz eignen sich Modelle mit 70 cm Durchmesser. Für Kinder empfehlen sich Modelle über 100 cm. 

Wenn du ein Fitness Trampolin kaufen möchtest, empfiehlt sich ein Blick auf die Beststeller. Dort findest du etablierte Modelle, die gut bei ihren Käufern ankamen.

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