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medizinisches Trampolin - Infos zum Therapie Trampolin und vieles mehr

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medizinisches Trampolin

Vergleich & Ratgeber
Trampolin für Regeneration und Aufbau

Auf der Suche nach einem passenden Trampolin gibt es viele Wege zu meistern. Vor dem Kauf stellt sich dabei häufig die Frage, wofür das Trampolin gut sein soll.

Schließlich gibt es zwischen etlichen Varianten auszuwählen. Der Fokus der meisten Modelle liegt auf Fitness und Gesundheit. Das medizinische Trampolin oder auch Therapie Trampolin richtet sich ausschließlich auf die gesundheitlichen Aspekte beim Training. Aufgrund der gelenkschonenden Funktionsweise sind sie nicht nur für Kinder oder Erwachsene geeignet, sondern auch für Senioren.

Was ein medizinisches Trampolin ausmacht und welche Besonderheiten es vorzuweisen hat, erfährst du im folgenden Artikel. 

Das Wichtigste in der Zusammenfassung:

Ein medizinisches Trampolin oder auch Therapietrampolin hilft Menschen sich von einer schweren Verletzung schneller zu erholen.

In Sachen Optik ähnelt es sehr einem Mini- oder Fitness Trampolin. Die großen Unterschiede liegen in der Federung.

Durch die Gummiseil-Federung können Gelenke geschont und Muskeln aufgebaut werden.

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Letzte Aktualisierung am 22.04.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Was ist ein medizinisches Trampolin?

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Wer ein medizinisches Trampolin kaufen will, der sollte zunächst wissen, um welche Art Trampolin es sich hierbei dreht. Beim medizinischen Trampolin handelt es sich um eine Art Minitrampolin.

Durch einen Haltegriff und einer Gummiseil-Federung lässt sich das Trampolin zu gesundheitlichen Zwecken einsetzen. Ein weiterer Begriff für das medizinische Trampolin ist zum Beispiel Therapie Trampolin. Ähnlich wie ein Fitness Trampolin lässt es sich zur Verbesserung der Gesundheit nutzen.

Das Therapietrampolin findest du abgesehen im Privatgebrauch ebenso in Rehas oder Krankenhäusern wieder. Sie können genauso gut von Senioren genutzt werden.

Durch gelenkschonende Übungen lassen sich Gelenke sowie Knochen schonen und in Bewegung setzen. Gerade für Senioren eine super Abwechslung zum Alltag.

Das medizinische Trampolin ist ein Sportgerät, um Menschen nach einer Verletzung wieder auf Vordermann zu bringen. Zudem eignet es sich für Senioren

Wie funktioniert ein medizinisches Trampolin?

Die Funktionsweise des medizinischen Trampolins ist im Grunde genommen schnell und einfach erklärt. Auf den sogenannten Standbeinen befindet sich das Springtuch. Beim Trampolinspringen entsteht dadurch eine Bewegungsenergie. Sobald du auf das Trampolin springst, bewegt sich das Sprungtuch nach unten. Nach Erreichen der maximalen Elastizität begibt sich das Sprungtuch in seine Ausgangsform zurück und lässt die betroffene Person springen.

Je fester du springst, umso höher kommst du. Durch den Haltegriff können sich Senioren und andere Personengruppen dementsprechend besser festhalten. Das folgende Video gibt dir einen besseren Eindruck über das medizinische Trampolin:

Besonderheiten bei einem Therapietrampolin

Beim medizinischen Trampolin hingegen kommen Gummiseile zum Einsatz. Diese ermöglichen eine Vielzahl an Übungen. Die Seile federn jede Bewegung ab, was schonend für den Körper ist. Was das Trampolin weiterhin so besonders macht, erfährst du im Folgenden:

Ein medizinisches Trampolin ist eine Kombination aus Training und Erholung. Dank der speziell verbauten Federn können die verletzten Muskeln schonend trainiert werden. Nicht umsonst kommen sie vermehrt in Krankenhäusern und Praxen vor.

Vor- und Nachteile beim medizinischen Trampolin

Das Therapie Trampolin ist zur Verbesserung der Gesundheit entwickelt worden. Wer ein medizinisches Trampolin kaufen möchte, kann unter anderem folgende Vorteile genießen.

Vorteile

Nachteile

Wie viel kostet ein medizinisches Trampolin?

medizinisches trampolin kaufen

Solltest du dir ein medizinisches Trampolin kaufen wollen, dann spielt auch der Preis eine wichtige Rolle. Das Ziel vom Therapie Trampolin ist die Verbesserung motorischer Fähigkeiten. Abgesehen davon dienen die Übungen zur Regeneration. 

Dementsprechend solltest du nicht nach dem billigsten Preis Ausschau halten. 

Günstige Modelle bewegen sich zumal zwischen 50,00 € und 70,00 €*. Es gibt aber auch spezielle Modelle für 150,00 €* und mehr. Dabei handelt es sich um Fitness Trampoline mit spezieller Federung.

In Sachen Qualität und Verarbeitung befinden sich die Modelle jedoch im unteren Bereich wieder. Die Federung ist entsprechend härter und die Gelenke werden intensiver beansprucht. Entscheide dich aus diesem Grund für hochwertige Modelle von etablierten Herstellern, die jahrelange Erfahrung vorzuweisen haben. Selbst zusätzliches Trampolin Zubehör kann sich im Preis niederschlagen. Allerdings nimmt der Spaß beim Springen zu. 

Medizinisches Trampolin: gummiseil- oder spiralgefedert?

Modelle mit einem Gummiseil verfügen über eine weiche Federspannung. Während dem Trampolinspringen federn die Seile und die Elastizität der Matte nimmt zu. Mit Gummiseilen ausgestattete Trampoline bringen folgende Vorteile mit:

Ein medizinisches Trampolin mit Gummiseil kann außerdem zu jeder Tageszeit genutzt werden. Beim Springen entstehen im Gegensatz zu Spiralfedern keine Laute, die Nachbarn verärgern könnten. Einziger Nachteil: Sie kosten stattdessen mehr. Schau für dich selbst, welche Vorteile persönlich mehr überwiegen. 

Achte beim Kauf unbedingt auf eine Gummiseil-Federung. Spiralgefederte Trampoline sind zwar günstiger, allerdings sind sie nicht zum erholsamen Training geeignet.

Welches Gewicht kann ein medizinisches Trampolin standhalten?

Wenn du ein medizinisches Trampolin kaufen möchtest, spielt das Gewicht eine wesentliche Rolle. Das gilt auch beim medizinischen Trampolin. Spiralgefederte Ausführungen können bis 100 kg aushalten. Nichtsdestotrotz gibt es Modelle, die bis zu 150 kg stemmen können. Das Trampolin ist nicht für mehre Personen geeignet. Achte darauf, die maximale Belastungsgrenze des Herstellers nicht zu überschreiten.

Medizinisches Trampolin – Übungen

Für das Therapie Trampolin gibt es mitunter unterschiedliche Übungen zur Verbesserung der Gesundheit. Hier gilt: Mache anfangs langsamer und gewöhne dich zunächst an das Trampolin. Gerade ältere Menschen sollten sich vorsichtig in den Bereich der Trampoline hineinwagen. Darüber hinaus gibt es unterschiedliche Übungen, die im Folgenden erklärt werden.

1) einfaches Auf- und Abspringen

Auf- und Abspringen kann jeder – eingeschlossen Senioren. Hierzu musst du keine Kunstwerke verrichten. Stelle dich zunächst auf das medizinische Trampolin und beginne leicht zu wippen. Indessen bekommst du ein erstes Gefühl für das Sprungtuch. Positioniere deine Beine hüftbreit und beginne langsam zu wippen.

Achte darauf, dass deine Füße den Boden nicht verlassen. Erst wenn du dir sicher bist, kannst du entsprechend mehr Kraft aufwenden. Beim Training wird der komplette Körper gefordert. Bereits 5 Minuten reichen aus, um einen guten Trainingseffekt erzielen zu können.  

2) leichtes Joggen

Unter Joggen wird generell schnelleres Gehen verstanden. Die Bewegungsabläufe beim Joggen lassen sich übrigens prima aufs Therapietrampolin übertragen. Während der Übung kannst du deine Arme schwingen wie beim Outdoor-Joggen. Die Übung kann aufgrund der Leichtigkeit von jedem durchgeführt werden, ist unglaublich effektiv und schont zudem noch die Gelenke.

3) Steps

Für diese Trampolin Übung brauchst du kurzum ein Handtuch oder eine Yoga-Matte. Diese legst du anschließend auf den Boden vor dem medizinischen Trampolin. Achte bei der Positionierung des Handtuches / Yoga-Matte darauf, dass kein Zwischenraum übrig bleibt.

Durch den im Training entstehenden Schweiß kannst du im schlimmsten Falle ausrutschen und dich verletzen. Die Übung startet mit einem beliebigen Fuß. Danach legst du diesen auf das Trampolin und behältst den anderen Fuß am Boden. Wechsle anschließend das Bein und führe die Übung nochmal aus. Du kannst die Anzahl der Wiederholungen selbst bestimmen.

Guter Tipp: Starte mit wenige Wiederholungen, damit sich dein Körper an das Tempo gewöhnen kann. Wer die Intensität steigern möchte, kann während der Übung ein Fitnessband nutzen. Dadurch kann zusätzlich die Balance trainiert werden. 

4) Sprint

Im Gegensatz dazu ist die letzte Übung anstrengender und empfiehlt sich eher für Fortgeschrittene. Der Sprint dient zur Erhöhung der Herzfrequenz und den Verbrauch von Kalorien. Bei dieser Übung sprintest du auf dem Therapietrampolin für rund 20 Sekunden. Danach machst du eine halbe Minute Pause und machst weiter. Die Anzahl der Sätze bestimmst du selbst.

Frage vor dem Beginn des Trainings deinen Arzt, ob die Übungen auch wirklich Sinn machen. Trampolinspringen hat viele Vorteile. Doch nicht jeder Mensch ist auch körperlich dazu in der Lage das Trampolin zu nutzen. Das gilt insbesondere für Menschen, die Probleme mit ihrem Gewicht haben. 

Ohne ein klärendes Gespräch läufst du ins Risiko deine Gesundheit zu verschlechtern. Das gilt ebenso für die Länge des Trainings. Bespreche deine aktuelle Lage zunächst mit dem Arzt und probiere anschießend in langsamen Schritten die Übungen aus. 

Medizinisches Trampolin für Senioren

Trampolin für Senioren

Gerade im Alter bewegen wir unseren Körper immer weniger. Das muss nicht immer zwingend etwas mit Bequemlichkeit zu tun haben, denn manche Menschen können sich aufgrund ihrer Gesundheit nur beschränkt bewegen. Ein Laufmarathon kommt nur für die wenigsten Senioren in Frage. 

Allerdings können auch ältere Menschen durchaus fit bleiben, sofern sie regelmäßig etwas für ihre Gesundheit machen. Ein medizinisches Trampolin für Senioren kommt daher wie gerufen. Zudem kann das Trampolin springen Spaß machen und neue Instinkte wecken. Das Springen auf einem Trampolin bringt für Senioren gleich mehrere Vorteile. Selbst ohne große Anstrengung ist es möglich seine sportlichen Ambitionen trotz müder Knochen zu erreichen! Folgende Trampolin Übungen können dabei helfen.

 

Warum ist Bewegung im Alter wichtig?

Schon als Baby fangen wir an uns im Kinderbett zu wälzen. Eine Weile später sind sogar die ersten Schritte und Sprints möglich. In der Grundschule angekommen spielen Kinder in ihren Pausen Fangen und Verstecken. Doch auch als Erwachsener ist man ständig in Bewegung aufgrund seines Berufs oder sportlichen Aktivitäten. Der Körper ist nahezu immer in Bewegung. Mit zunehmenden Alter werden die Knochen sowie Gelenke müde und benötigen ausgiebige Pausen.

Eine Studie der American Heart Association konnte belegen, dass rund 40 Prozent aller 55-jährigen und darüber keinen Sport betreiben. Diese Studie sollte allerdings als Warnsignal verstanden werden. Denn mangelnde Bewegung im Alter kann zu folgenden Problemen führen:

Ein medizinisches Trampolin für Senioren ist eine gute Gelegenheit um diesen Nachteilen entgegenzuwirken.  

Wie lange sollten ältere Menschen auf einem medizinischen Trampolin trainieren?

Senioren Trampolin ZeitInsbesondere Senioren sollten beim Training mit einem Trampolin nichts überstürzen. Hierbei empfiehlt sich ein gemütliches Training, welches auf seine Art und Weise fordernd ist. Kurze Trainingseinheiten können zwischen 1 und 2 Minuten dauern und mehrmals am Tag durchgeführt werden. 

Normale bis längere Einheiten können auch bis zu 10 bis 15 Minuten andauern. Wichtig sind ausreichend Pausen zwischen den kurzen Einheiten. Bei einer Stunde handelt es sich um einen guten Richtwert. Ältere Menschen sollten sich nicht überschätzen und auf ausreichend Erholung achten. Steigerungen sollten nur nach und nach angestrebt werden.

Es ist ein großer Vorteil, wenn jeden Tag für eine bestimmte Zeit am Trampolin trainiert wird. So gewöhnt sich der Körper schneller an die Belastung und das Fitnesslevel lässt sich Stück für Stück steigern. Hierbei machst es Sinn, wenn du auf deine innere Stimme hörst. Solltest du das Gefühl haben, dass du noch etwas durchhalten kannst, dann ist das ein gute Zeichen. Durch Bewegung lässt sich einiges für die Gesundheit tun und 1 bis 2 Minuten sollte jeder von uns am Tag zur Verfügung haben.   

Ein Trampolin für Senioren ist nicht schwer zu verstehen und jeder von uns sollte sich generell am Tag etwas Zeit für Bewegung sowie Sport nehmen.

Was spricht für ein medizinisches Trampolin für Senioren?

Wie oben bereits erwähnt ist Bewegung im Alter das A und O. Wer beweglich bleibt, tut auch etwas Gutes für seine Gesundheit. Gerade ältere Menschen können davon profitieren.

=> Gelenkerkrankungen

Erkrankungen an den Gelenken sind im Alter nichts Neues. Dazu gehören:

  • Gicht
  • Gelenkrheumatismus
  • Lupus
  • Arthritis
  • Fibromyalgie

Deswegen spielt ein moderates Training bei erwachsenen Personen umso mehr eine entscheidende Rolle. Unter anderem lassen sich durch Trampolinspringen Schmerzen lindern und Gelenke reaktivieren, die an mangelnder Bewegung leiden.

=> Muskelschwund

Frauen und Männer ab dem 30. Lebensjahr verlieren ohne regelmäßige Bewegung einen prozentualen Anteil ihrer Muskelmasse. Der Wert beträgt etwa zwischen 3 und 5 Prozent. Der Grund: Unser Körper lässt es mit Laufe der Zeit ruhiger angehen.

Er fokussiert sich mehr darauf so wenig Arbeit wie möglich zu verrichten. Wer sich regelmäßig auf einem Trampolin bewegt – egal ob es nur wenige Minuten sind – kann den Muskelschwund vorbeugen. Ein weiterer Vorteil ist, dass sich noch mehr Muskelmasse aufbauen lässt.

=> Osteoporose

Bei Osteoporose handelt es sich kurz gesagt um einen Knochenschwund. Der gesamte Körper wird durch ein Skelett gehalten. Ohne ausreichend stabile Knochen können Muskelmasse und co. nicht aufrechterhalten werden. Eine verminderte Knochendichte (Osteopenie) kann auch im schlimmsten Fall zu einer Osteoporose führen.

Springen auf dem medizinischen Trampolin regt durch die Druck- und Zugreize die Knochenstoffwechsel an. Bewegung hält also auch die Knochen fit.    

=> Gelenke & Bandscheiben

Problemen mit der Bandscheibe sind in der Jugend eher selten anzutreffen. Doch mit zunehmenden Alter steigt die Gefahr, welches auf mangelnde Bewegung zurückzuführen ist. Gelenke und Bandscheiben verlieren nach vielen Jahren an Elastizität und können aufgrund der Abnutzungserscheinungen Schmerzen verursachen. Aus diesem Grund ist ein medizinisches Trampolin für Senioren die ideale Lösung. Das Training ist schonend und effektiv zugleich. Perfekt geeignet sind walkende Bewegungen. 

=> Gleichgewichtssinn

Die Schwungmatte auf dem medizinischen Trampolin oder Minitrampolin hat positive Auswirkungen auf die Sinnesorgane. Mitunter profitieren:

  • Gehirn
  • Innenohr
  • Rumpfmuskulatur
  • Gleichgewichtssinn
  • Koordination

Alle oben genannten Aspekte werden miteinander trainiert und optimal aufeinander abgestimmt. So sind Stürze weniger wahrscheinlich und die Mobilität lässt sich erhöhen.

=> Lymphsystem

Der letzte Vorteil beschäftigt sich mit dem Lymphsystem. Dabei handelt es sich um einen Teil des Abwehrsystems in unserem Körper. Dank der Bewegung wird Blut in die Muskeln gepumpt und das wiederum ist gut für das ganze Gesundheitssystem. Unter anderem lassen sich Gift- und Schadstoffe leichter ausscheiden. Selbst das Immunsystem wird auch mit zunehmenden Alter verbessert.  

Ein medizinisches Trampolin für Senioren bietet zahlreiche Vorteile. Öftere 1- bis 2-minütige Trainingseinheiten reichen dabei vollkommen aus.  

Zusammenfassung, warum sich ein medizinisches Trampolin für Senioren lohnt!

Für all diejenigen, für die das zu viel Text war, hier noch einmal die Gründe, warum es sich auch für Senioren lohnt auf einem medizinischen Trampolin zu springen:

  1. Training schont die Sehnen sowie Bandscheiben.
  2. Vorkenntnisse werden für das Training nicht benötigt.
  3. Tempo kann individuell selbst bestimmt werden.
  4. Medizinisches Trampolin lässt sich überall zu jeder Tageszeit nutzen.
  5. Training sorgt für gute Laune und bringt gesundheitliche Vorteile mit sich.
  6. Sprungoberfläche des Trampolins schont Gelenke und fördert die Muskulatur.
  7. Kreislauf und Herzen werden durch das Training angeregt.
  8. Training ist schonend für den Rücken.
  9. Aufnahme von Sauerstoff wird verbessert.
  10. Schonung von Sehnen und Bandscheiben.

Wofür wird das medizinische Trampolin noch verwendet?

Alternative zum medizinischen Trampolin

Das medizinische Trampolin, auch Therapietrampolin* genannt, ist für Menschen ausgelegt worden, die wieder körperlich gesund werden wollen. Dabei handelt es sich meist um größere Verletzungen. Doch auch Senioren können sich durch Trampolin springen fit halten. Ein besonderes Merkmal ist die weichere Federung. Diese erlaubt sanfteres Springen und schont die Gelenke. 

Deswegen ist es schwer eine passende Alternative zu finden. Eventuelles Ausweichmodell könnte das Minitrampolin sein. Die Größe ähnelt sehr dem eines medizinischen Trampolins. Wer intensiver Sport betreiben und seine Muskeln nach der Verletzung trainieren möchte, kann sich das Fitness Trampolin näher ansehen. Je nach Art der Federung kann es auch für Senioren Sinn machen. Achte aber beim Kauf unbedingt auf ein weiches Federwerk.

Medizinisches Trampolin Pflege

Wer ein Trampolin benutzt, der muss es früher oder später auch sauber machen. Denn ein schmutziges oder wenig gepflegtes Therapietrampolin wird irgendwann an Qualität verlieren. Speziell bei der Reha sind Reinigungs- und Wartungsarbeiten an der Tagesordnung. Denn ein geändertes Sprungverhalten kann Einfluss auf die Entwicklung der Muskeln haben.

Anfällig ist vor allem das Federwerk. Es wird von allen Verschleißteilen am meisten belastet und muss täglich großem Druck standhalten. Kontrolliere deswegen vor jeder Trainingseinheit den Zustand der Federn, um ein effektives Training zu ermöglichen. Doch neben den technischen Sachen musst du zusätzlich für ein sauberes Erscheinungsbild sorgen. Für die Reinigung benötigst du:

Staub, Schmutz und Dreck sammelt sich nach einigen Tagen Nutzung in den Zwischenräumen des Trampolins an. Den größten Teil der Verschmutzung wirst du auf der Sprungoberfläche des medizinischen Trampolins sehen. Dafür greifst du zum trockenen Tuch, tupft es kurz in den Eimer mit warmem Wasser und wischt die Oberfläche gründlich ab. Danach kannst du dich um die Haltestangen kümmern. Wirklich mehr muss nicht gereinigt werden. Wichtig ist, dass die Verschleißteile immer korrekt funktionieren.

Bestseller

Das Therapie Trampolin oder auch medizinisches Trampolin findest du in unterschiedlichen Ausführungen und Größen wieder. Da kann man schnell mal die Übersicht verlieren. Wenn du dir unsicher bist, empfiehlt sich ein Blick auf die Bestseller. Diese Modelle wurden bereits mehrmals erfolgreich am Markt verkauft:

Bestseller Nr. 1
SportPlus Fitness-Trampolin, TÜV-Geprüft, Ø 126cm, leise Gummiseilfederung, 5-fach höhenverstellbarer Haltegriff, inkl. Randabdeckung, Nutzergewicht bis 130kg, Trampolin für Jumping Fitness
  • FITNESS TRAMPOLIN: Farbe: schwarz-rot; Ø Trampolin ca.126cm (von Ecke zur Ecke); Ø Sprungtuch ca. 95cm (Ecke zur Ecke); Benutzergewicht bis 130kg; TÜV SÜD geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
  • LIEFERUMFANG: Fitness Trampolin, 36 Gummiseile, 5-fach höhenverstellbarer Griff, Randabdeckung, Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung
  • DETAILS: Gelenkschonende & leise Federung; ideal für Jumping Fitness Übungen; abschraubbare Standbeine; rutschfeste Gummifüße; Trampolin hebt beim Springen nicht ab
  • GRIFF: 5-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Sprungtuch ca. 82, 90, 99, 108 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich
  • AUFBAU: Bitte beachten Sie bei der Montage der Gummis die in Schritt 6 der Bedienungsanleitung vorgeschlagene Reihenfolge. Die Befolgung der vorgeschlagenen Reihenfolge erleichtert das Spannen der Gummis erheblich. Unsere hochwertigen Gummiseile sind sehr zugfest, damit sie nicht so schnell ausleiern. Daher sind die Seile etwas schwerer zu spannen. Am besten geht es zu zweit. Die Mühe lohnt sich!
Bestseller Nr. 2
Toncur Fitness-Trampolin Ø ca 102 cm, Faltbarer Rebounder, 5-Fach höhenverstellbarer Haltegriff, Nutzergewicht bis 150kg, inkl.6 Saugnäpfe, leises Trainingstrampolin für Indoor Outdoor Jumping (ST-01)
  • Sicherer und stabiler - Toncur Fitness-Trampolin verwendet nicht nur 28 geschlossene dicke Stahlfedern, die im Vergleich zu elastischen Schnüren eine stabilere Verbindung gewährleisten, sondern auch ist mit 6 rutschfesten Saugnäpfen ausgestattet, um einen besseren Halt zu bieten. Das Material PP kann Verletzungen beim Springen effektiv rutschen zu vermeiden. Die maximale Belastung beträgt 150 kg. Sie müssen sich beim Sport keine Sorgen um Ihre Kinder und sich selbst machen.
  • Verstellbarer 5-Stufen-Griff - Toncur bietet eine individuelle Sprungkraft und bietet 5 verschiedene Stufen der Armlehnenhöhe (79/86/94/104/112cm), die leicht an Kinder und Erwachsene angepasst werden können. Die mit Schaumstoff überzogene verstellbare und abnehmbare Armlehneis ist rutschfest und schweißfest, kann Gleichgewichtssinn verbessern und Unfälle verhindern.
  • Hochwertiges und leises Springen - Die Toncur-Trampolin-Sprungfläche wurde Millionen von Sprungtests unterzogen und weist eine hervorragende Elastizität auf, ist jedoch nicht leicht zu verformen. Die Beine sind mit 6 rutschfesten Fußpolstern (zwei Arten) aus stummem Gummi ausgestattet, mit denen Sie geschmeidig springen und gleichzeitig leiser sind und Ihren Boden schützen können.
  • Einfach zusammenzubauen und zu falten - Die Installation von Fitness-Trampolin braucht nur 3 Schritte und 5 Minuten (mit Anleitungsvideo). Die Größe des Faltdesigns beträgt etwa 1/4 und ist leicht zu verstauen. So können Sie problemlos mit der faltbarem Fitness-Trampolin in einem Studio, einer Wohnung, einem Büro oder einer kleinen Familie trainieren.
  • Zu Hause und bleiben Sie gesund - Springen auf Fitness-Trampolin kann das Gewicht reduzieren, die Muskeln stärken, die Knochendichte und die Lymphflüssigkeit erhöhen sowie ein besseres Gleichgewicht, ein stärkeres Immunsystem und eine verbesserte psychische Gesundheit aufweisen. Geeignet für Menschen unterschiedlichen Alters (einschließlich Kinder), um Ihre Fitnessziele zu erreichen.(Kontaktieren Sie uns, um eine zusätzliche Aufbewahrungstasche zu erhalten)
Bestseller Nr. 3
Hudora Trampolin Sky, 110, 65424
  • Gelenkschonende Ganzkörper-Fitness
  • 7 Füße mit rutschhemmenden Gummischonern
  • 31 Twin-Strings, 8 mm stark
  • Federung einstellbar
  • Max. Benutzergewicht 100 kg
Bestseller Nr. 4
amzdeal Fitness Trampolin Faltbares |Ø ca 124cm, Jumping Fitness Trampolin, Gummiseilfederung, Sport & Indoor Trampolin, Gewicht bis 100kg, 3-Fach T-förmigem Haltegriff für Kinder und Erwachsene
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  • ✅ SEHR STOSSARMES FITNESS TRAINING. Nehmen Sie ab und erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit unseren aufregenden Trampolinworkouts & -übungen auf DVD und Online rund um die Uhr. Alle sind sehr stoßarm, also keine Belastung Ihrer Gelenke! Das Paket beinhaltet einen kostenlosen Hüpfzähler, um die Sprünge Ihres Workouts zu zählen! Man kann Barfuß, in Antirutschsocken oder in Sneakern springen.
  • ✅ ERLEBEN SIE EINE SANFTE LANDUNG. Das megastarke, patentierte Bungeesystem mit 60 starken Verbindungssteckern (doppelt so viele wie andere Trampoline) ist für das ganzheitliche Training optimal gespannt. Maximalgewicht 150 kg. Leiser Sprung, damit Sie den Sprung schaffen! Anfänger-Informationshandbuch über die Vorteile des Trampolinspringens. Eine stabile Haltestange kann dazugekauft werden (Produkt B01AWX6MTW oder Haltestange für Fit Bounce Pro Rebounder – Minitrampolin NUR HALTESTANGE).
  • ✅ KEINE MONTAGE NÖTIG. Kein kompliziertes Aufbauen, kein Einstellen. Das sauber faltbare Design und die stabilen faltbaren Füße sorgen für einen einfachen Aufbau und eine schnelle Lagerung (im Vergleich zu anderen, die fest und sperrig sind). Inklusive Metall-Verriegelungsbolzen zur Sicherheit. Stabile Reißverschluss Aufbewahrungs-/Tragetasche zum leichten Transport. Lebenslange Garantie auf den Rahmen und 3 Jahre Garantie auf die Matte. Ersatzteile von unserem Deutsches-Warenhaus verfügbar.
  • ✅ HABEN SIE FRAGEN ZU DEN TRAMPOLINEN ODER ZUM TRAMPOLINTRAINING? KONTAKTIEREN SIE UNSERE TRAMPOLINEXPERTEN UND FREUNDLICHE UND HILFSBEREITE KUNDENBETREUUNG: Kontaktieren Sie uns unter [email protected]
Bestseller Nr. 8
HOMEOW Klein Trampolin Fitness Jumping Trampolin Drinnen mit T-Stange Leise 100cm Mini-Fitness-Trampolin Indoor mit verstellbarem Haltegriff Anti-Rutsch-Fußpolster Nutzergewicht bis 200kg Grün
  • Elastic Ribbon Design, anstelle der traditionellen Federrahmen, reduziert Geräusche und bietet mehr Schutz für Kinder Füße und mehr Elastizität, vermeiden Sie verletzt werden, indem Sie in Federn Trampolin stecken. Sicheres Trampolin Ihre Wahl! Key Product Features
  • Ergonomischer Griff: mit T-förmigem Griff für sicheren Auf- und Abstieg, um Unfälle zu verhindern. 3-fach höhenverstellbarer Griff gemessen vom Boden ca. 107, 112 und 117 cm; komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich.
  • Stabilität und 200 kg hohe Tragkraft: Mit einer hochfesten Gummiseilen, die eine bessere Widerstandsfähigkeit und Haltbarkeit hat. Das Trampolin besteht aus kratzfestem Tuch, robust und atmungsaktiv.
  • Anti-Rutsch-Fußpolster: Die Füße sind mit weichem Gummi überzogen, was den Boden nicht schädigen und auch eine bessere Stabilität im Stand auf dem Boden bieten. Und es kann den Lärm reduzieren, wenn Sie das Trampolin spielen.
  • Breite Anwendung: Kinder können zusätzliche Energie verbrauchen, Erwachsene können Fitness-Workout durchführen, Senioren können aktiv bleiben mit weniger Belastung für die Gelenke.
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Bestseller Nr. 10
femor Fitness-Trampolin, Trampolin faltbar, Ø101.6cm, 3-Fach höhenverstellbarer Haltegriff Jumping Trampolin inkl. Randabdeckung und Aufbewahrungstasche, Nutzergewicht bis 150kg, für Indoor/Outdoor
  • 【FITNESS-TRAMPOLIN】Bestehend aus 36 langlebigen und ultra-dicken Federn, genießen Sie eine nahtlose Elastizität, so lange Sie sanft springen. ein Edelstahlrahmen und eine Sprungfläche aus Polypropylen für Langlebigkeit sowie eine Polsterung über Federn und Rahmen für die nötige Sicherheit. Benutzergewicht bis 150kg.
  • 【GROSS ABER KOMPAKT】Mit einem Durchmesser von ca. 1,01 m.Dieses erstaunliche Fitnesstrampolin ist mit einem superdicken Stahlrohrrahmen und Füßen mit rutschfestem Gummi zur Reduzierung von Vibrationen und Geräuschen ausgestattet. Auch hier verhindert die Sicherheitsabdeckung, dass Ihre Füße während der Bewegung von Federn zerkratzt werden, was Ihnen ein stabileres und sicheres Trainingserlebnis bietet.
  • 【EFFEKTIVES TRAINING】Trainiert Fitness, Koordination, Ausdauer und Balance. Sie beanspruchen etwa 400 Muskeln und verbrennen mehr Kalorien als beim Joggen. Verbrennen Sie Kalorien zu Hause, bis zu 15 Kcal pro Minute. Idealer Weg für Sie, Um Ihren ganzen Körper zu trainieren.
  • 【ANPASSBARER UND ABNEHMBARE GRIFF】Ein einzigartiges Merkmal, das dieses Fitnesstrampolin von anderen unterscheidet, ist der entworfene, verstellbare Griff. Mit diesem U-förmigen, verstellbaren Griff ( 102 / 117 / 132cm ) können Sie die Höhe leicht an Ihre Bedürfnisse anpassen. komplette Demontage der Haltestange mit Griff mit wenigen Handgriffen möglich.
  • 【BEVORZUGTES GESCHENK】Unsere Fitness-Trampolin eignet sich sehr gut als Geschenk für Familie und Freunde! Unser femor Fitness-Trampolin für die ganze Familie ist perfekt als Fitness-, Spiel- und Trainingsgerät für Groß und Klein.
Bestseller Nr. 11
HUDORA Fitness Trampolin, faltbar, 140 - Trampolin Indoor - 65408
  • Fitness-Trampolin inkl. Tragetasche
  • stabiler, faltbarer Stahlrahmen
  • 8 Stahlfüße mit Gummischonern
  • max. Belastbarkeit 100 kg
  • 48 Spiralfedern
Bestseller Nr. 12
Klarfit Rocketbaby Trampolin, Material: Polypropylen, Sprungfläche: 96 cm, belastbar bis 100 kg, pulverbeschichteter RahmenIndoor, pink
  • WORKOUT OHNE GELENKE ZU BELASTEN: Beim Training mit dem Trampolin lassen sich bis zu 3 mal mehr Kalorien verbrennen, als beim Joggen. Dabei ist das Training besonders Gelenkschonend und fördert zusätzlich die Versorgung der Bandscheiben.
  • UNKOMPLIZIERTE REINIGUNG: Nach der Benutzung im Freien lässt sich das Trampolin schnell und unkompliziert reinigen. Das Klarfit Rocketbaby Trampolin ist mit einer maximal Belastbarkeit von 100 kg für Kinder ab 3 Jahren und Erwachsene geeignet.
  • GANZKÖRPERWORKOUT: Längst ist Trampolin-Training nicht mehr nur Kinderspaß, sondern die Möglichkeit für Ganzkörperworkout mit Spaßfaktor. Mit dem Klarfit Rocketbaby Trampolin trainierst du Beweglichkeit, Koordination und Kraft.
  • LEICHT ZUM TRANSPORTIEREN: Mit einem Durchmesser von 96 cm ist es für schnelle Sprungübungen und entspannendes Hüpfen in Innenräumen geeignet. Aufgrund seines niedrigen Gewichts und der moderaten Maße, lässt es sich leicht transportieren.
  • GESUND: 32 kräftige Stahlfedern sorgen für die notwendige Elastizität, die die Polypropylen-Sprungfläche in Schwingung versetzt. Wie bei allen Klarfit Trampolinen verbirgt sich auch beim Rocketbaby die Federung in einer Schaumstoffpolsterun
Bestseller Nr. 14
FA Sports FlyJump Fit Indoor-Fitness-Trampolin,  Ø 126 cm, Schwarz und Blau
  • Spaß und Sport für Groß und Klein
  • TÜV-geprüft; robuste Stahlfüße für höchste Stabilität
  • Verstellbare Griffstange (110/120/130 cm) für zusätzliche Stabilität beim Training
  • Elastische, robuste Sprungmatte für höhere Sprünge, die lange Spaß machen
  • Durchmesser: 126 cm; Höchstbelastung: 110 kg
Bestseller Nr. 15
DISUPPO Fitness-Trampolin, Ø 100cm Mini Rebounder Trampolin, Trainingstrampolin mit verstellbarem Handlauf für Innen- / Garten- / Trainings- / Cardio-Max-Belastung 99KG
  • ★ Geeignet für den Innen- und Außenbereich ★ 40-Zoll-Minitrampolin mit 32 leistungsstarken Widerstandsfedern für Spaß zu Hause oder im Garten. Robuster Stahlrahmen und 6-Bein-Untergestell für starken Halt und zusätzliche Stabilität. Es wiegt 12 Kilogramm und kippt oder bewegt sich nicht wie ein billiges Feuerzeug. Er ist super stark und kann 100 Kilogramm aushalten. Ein professionelles Fitness-Trampolin macht glücklich.
  • ★ Hochwertiges und sicheres Trampolin ★ Das Bounce-Bounce-Pad besteht aus hochwertigem Polypropylen, um Verschleißfestigkeit und Reißfestigkeit zu gewährleisten und eine lang anhaltende stabile Sprungleistung zu gewährleisten. Fortschrittliche große Federsysteme für geringen Aufprall und geringes Training. Rutschfeste Oberfläche, extrem stark. Trampoline trainieren eine Vielzahl von Muskelgruppen wie Herz- und Skelettmuskulatur und stärken Schultern, Gesäß und Beinmuskulatur.
  • ★ Verstellbare und bewegliche Armlehnen ★ 4 höhenverstellbare Griffe (bis zu 125 cm) können an jedes Alter und jede Körpergröße angepasst werden. Die schaumbeschichtete Armlehne schützt den Griff vor Schweiß und sorgt für mehr Balance, Flexibilität und Koordination. Abnehmbare Armlehnen zum einfachen Tragen. Sie können eine Vielzahl von Übungen und Intensitätsstufen hinzufügen, um Ihr Krafttraining zu verbessern und Ihr Training optimal zu nutzen.
  • ★ Faltbar und platzsparend ★ Der DISUPPO-Trampolin-Trainer ist kompakt und tragbar. Das Mini-Trampolin kann zweimal zusammengeklappt werden, wodurch Sie viel Stauraum sparen und es bequem transportieren können. Es ist für den Einsatz in kleinen Räumen im Fitnessstudio oder zu Hause konzipiert. Die Installation ist schnell und einfach, es sind keine zusätzlichen Werkzeuge erforderlich. Selbst eine einzelne Person kann dieses Mini-Trampolin in einer halben Stunde installieren.
  • ★ Vorteile für Kinder und Erwachsene ★ Die regelmäßige Verwendung dieses Trampolintrainingsgeräts kann den Stoffwechsel fördern, das Gleichgewicht verbessern und die Ermüdung der Gelenke verringern. Wenn Ihr Kind wächst, wirkt sich dieses Fitness-Trampolin positiv auf seine Gesundheit aus und wird zu einer Ihrer interessantesten Sportarten. Noch wichtiger: Wenn Sie trainieren möchten oder schon eine Weile trainiert haben und nur neue Routinen akzeptieren möchten, Sie das Trampolintraining aus!
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Bluefinity Trampolin mit Stange, Minitrampolin faltbar, Expander & Tasche, klein, HBT 121 x 102 x 102 cm, blau/schwarz
  • Für den Indoorbereich: Ideal für das heimische Workout nach Feierabend - Sparen Sie sich den Gang ins Fitnessstudio - Die 2 Expander in Grün und Blau eignen sich dank der Haken für zahlreiche Übungen
  • Vielseitig: Die Haltestange ist auf 3-fache Weise höhenverstellbar - Das kleine Trampolin lässt sich auch ohne Stange nutzen - Trainieren Sie Kondition und Balance - Expander unterstützen Muskelaufbau
  • Sicherheit: Die Stange bietet Halt und vermindert das Verletzungsrisiko - Mit dem Spanner hängen Sie die Federn ein - Die 6 abnehmbaren Gummifüße hinterlassen keine Abdrücke oder Kratzer auf Belägen
  • Praktisch: Nach dem Gebrauch falten Sie das Minitrampolin zusammen - Aufbewahrung und Transport werden durch die Tragetasche erleichtert - Ein zuschnürbares Tragenetz beherbergt die Fitnessbänder
  • Basics des Indoor-Trampolins: Durchmesser des Trampolins: ca. 102 cm - Höhe des komplett aufgebauten Indoortrampolins: ca. 105, 112 bzw. 121 cm - Aus PP, Oxford-Gewebe und Stahl - In Schwarz und Blau
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Messe-Neuheit 2020! Smart Fitness Trampolin, inkl. Pulsgurt, Trainings-Video, TÜV/GS, Sprungzähler & APP, klappbar, Haltegriff verstellbar, Handy- & Flaschenhalterung, HTX100 Indoor Jumping Workout
  • ✅ 𝗦𝗠𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦: Unser Fitness-Trampolin ist App-kompatibel und besitzt einen Smartphone- und Trinkflaschenhalter. Das Gymnastiktrampolin hat eine Konsole, die u.a. Ihre Sprünge zählt. Das Beste daran: Einen Pulsgurt liefern wir Ihnen gleich mit! So trainieren Sie jederzeit im optimalen Herzfrequenzbereich und bringen Ihre Fitness easy auf ein neues Level.
  • ✅ 𝗘𝗔𝗦𝗬 𝗩𝗘𝗥𝗦𝗧𝗔𝗨𝗧: Die Beine des Minitrampolins sind mega easy klappbar. Zudem ist die höhenverstellbare Griffstange unkompliziert abnehmbar. Diese Features machen das HTX100 Fitness Trampolin extrem leicht verstaubar: Ob unter dem Sofa, dem Bett, hinter der Tür oder in schmalen Abstellkammern – klappen Sie Ihr Sportgerät einfach zusammen und lagern Sie es am Ort Ihrer Wahl!
  • ✅ 𝗛𝗢𝗛𝗘 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥𝗛𝗘𝗜𝗧: Hexagonal geschnitten sitzt die wasserabweisende Sicherheitsabdeckung perfekt auf der Gummiseil-Federung & dem Gestell des Minitrampolins. Die rutschfesten Gummifüße senken das Verletzungsrisiko, denn Ihre Gesundheit und Sicherheit liegen uns besonders am Herzen. Für uns kommt daher nur Premium-Qualität in Frage, die mit hochwertigen Materialien ein extra langes Trainingsvergnügen bietet – bei einem max. Nutzergewicht von 120 kg!
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  • ✅ 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘𝗡: Das HTX100 überzeugt durch sein komfortables Sprungverhalten dank innovativem Gummizug-Federungssystem. Die Gerätehöhe des Sporttrampolins beträgt 76,5 cm bis 133 cm. Die Breite des Sport-Trampolins beträgt ca. 1,37 m (von Ecke zur Ecke), die Sprungfläche hat einen Durchmesser von genialen 0,915 m. So steht auch den ausgiebigsten Fitness-Workouts in den eigenen vier Wänden mit Sicherheit nichts mehr im Weg.
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Rutschfeste Socken für Krankenhaus, Reisen, Yoga oder Pilates Studio, Barre, Reha, Trampolin, Kampfsport, Fitness, zu Hause, für Frauen und Männer M / L schwarz - 1 Paar
  • Zweck: Perfekte rutschfeste Socken für Krankenhaus, Reha, Yoga, Pilates, Kampfsport, Körperbalance, Fitness, Tanz, Barre, Trampolin, Studio, Zuhause usw
  • Erlaubt Ihnen, sich zu konzentrieren: Die rutschfesten Grifflinien erstrecken sich vollständig von der Ferse bis zu den fünf Zehen, was Ihnen eine verbesserte Balance und Stabilität verleiht. Bietet hervorragende Traktion, Kontrolle und Stabilität.
  • Hygienische Alternative zu nackten Füßen: Socken bieten eine Barriere zwischen Fuß und Boden, Matte und Ausrüstung, schützen Ihre Füße vor unerwünschtem Schmutz und Keimen. Darüber hinaus ermöglicht die Fünf-Zehenkonstruktion die Zehen natürlich zu spreizen, verhindert effektiv das Wachstum von Bakterien.
  • Pflegeleicht: Maschinenwäsche oder Handwäsche. Auf links im Schonwaschgang waschen. Lufttrocknen oder bei niedriger Temperatur im Trockner. Nicht bleichen oder bügeln.
  • M/L [Herrenschuhgröße (US:9-11.5, UK:8.5-10.5) oder Damenschuhgröße (US:10-12, UK:7.5-9.5)]

Letzte Aktualisierung am 22.04.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

FAQs

Das hängt mehr vom verbauten Boden ab. Generell sind die Trampoline alle rutschfest. Das gilt zum Beispiel für Linoleum und Parkett. Ansonsten empfiehlt es sich eine rutschfeste Gummimatte zu besorgen. Jedoch kommen die meisten Modelle mit rutschfesten Gummisätzen an den Standbeinen.

Das hängt ebenfalls vom jeweiligen Typ ab. Für Senioren oder unerfahrene Springer kann die Stange äußerst hilfreich sein und den Einstieg ins Trampolinspringen erleichtern. Für komplexere Übungen oder erfahrenen Springern ist sie nicht zwingend notwendig. Ansonsten lässt sich die Stange mit nur wenigen Handgriffen entfernen oder wieder anbringen.

Ja! Definitiv. Gemeinsam miteinander trainieren stärkt das Selbstbewusstsein und die Motivation. Außerdem hast du Personen um dich herum, welche die gleichen Ziele verfolgen. Zudem macht ein gemeinsames Training wesentlich mehr Spaß. Speziell bei einem Trampolin für Senioren können Gleichgesinnte eine echte Bereicherung sein.

Fazit

Ein medizinisches Trampolin ist ein Gerät für Fitness und Gesundheit ähnlich wie beim Fitnesstrampolin. Der Aufbau ist ähnlich. Unterschiede gibt es in der Federstärke und der Lautstärke. Das Trampolin wird mit einer Gummifederung betrieben. Lästige Sprunggeräusche gehören hier der Vergangenheit an. Das Trampolin ist ideal für Menschen mit einer Verletzung sowie Senioren, die in Bewegung bleiben wollen. Die Übungen müssen zudem nicht alleine durchgeführt werden. 

Vor allem Senioren können mit anderen Beteiligten zusammen trainieren. Das schafft eine gemeinschaftliche Stimmung und gleichzeitig wird dem Körper etwas Gutes getan. Achte beim medizinisches Trampolin kaufen darauf, dass der Preis nicht zu billig ausfällt. Hochwertige Modelle bewegen sich bei etwa 100,00 € oder mehr und sorgen für schonendes Trampolinspringen. 

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